1、不用台式机,而使用笔记本电脑
与台式机相比,笔记本电脑由于键盘太高,按键盘时要提起双臂,而荧光屏较低,观看屏幕时要垂下头来看,时间过久便会令颈背受着过大的拉力,肩膀肌肉紧张引致疼痛。
2、经常在脖子上挂着装饰项链
层层叠叠的夸张装饰项链绝对可以拯救一件平淡无奇的上衣,但是务必要注意的是,长时间佩戴沉重的装饰项链容易给脖子造成负担,导致颈间莫名的酸痛。
3、一有空就玩智能手机
休息,坐车,等人,兼具上网和游戏的智能手机确实是打发无聊时间的法宝,但是长时间低头玩智能手机,乃至玩到忘我境界的做法并不可取,容易诱发颈痛或手臂麻痹等现象。
4、每天超过6小时以上伏案工作
长时间伏案工作,始终保持同一动作,会引起颈肩肌肉发僵、发硬、疼痛,颈部活动受限等状况,同时不恰当的坐椅位置和不良的坐姿都是造成肩背酸痛的重要因素。
5、喜欢穿露肩的衣服
时髦又性感的露肩衣是很多MM的夏日最爱,殊不知长期将肩膀暴露在外很容易受凉,也就是中医所谓的寒气入里,步入中年后更易患肩周炎,到时想要根除就很困难了。
6、冬天比普通人穿得多
虚寒体质者常常四肢冰冷,这主要是由于末梢血液循环不良引起的,这种体质要尤为注意预防和锻炼,比常人更易引发肩关节酸痛及肩周炎、颈椎病等慢性的肩颈疾病。
7、因为工作关系经常提重物,喜欢背大包
背着超大包包,手提大小购物袋逛街shopping,抑或是出差旅行拖拉的沉重行李箱,经常提举过重的物件,都有可能会给脊椎带来各种伤害,导致肌肉拉伤及炎症的产生。
8、睡觉使用较高的枕头
睡眠本是人体休息的时间,但如果一直枕着过高的枕头,相当于整个睡眠中都被迫处于低头、头向左侧或者向右侧的状态,即使是休息颈椎也得不到放松,当然容易造成颈椎问题。
哪些因素会导致颈肩疼痛的发生呢?以上为大家介绍了导致颈肩酸痛的常见的原因,如果你也经常出现颈肩酸痛的情况,那么不妨从你的生活习惯中找找原因吧。
适用于风湿疼痛所致疼痛病症的止痛。
健客价: ¥39.9适用于肩周炎引起的肩部疼痛、压痛及肩关节活动障碍。
健客价: ¥8适用于肩周炎所致疼痛病症。
健客价: ¥39.9消炎、止痛、促进伤口愈合,术后修复。
健客价: ¥1070活血化瘀,温经通窍止痛。适用于神经根型颈椎病瘀血阻络证,症见颈肩部僵硬、疼痛,患侧上肢窜痛等。
健客价: ¥33.6适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周炎和变形性关节炎。
健客价: ¥175适应症为· 改善下列疾病的肌紧张状态颈肩臂综合征、肩周炎、腰痛症· 下列疾病引起的痉挛性麻痹脑血管障碍、痉挛性脊髓麻痹、颈椎症、手术后遗症(包括脑、脊髓肿瘤)、外伤后遗症(脊髓损伤、头部外伤)、肌萎缩性侧索硬化症、婴儿脑性瘫痪,脊髓小脑变性、脊髓血管障碍、亚急性视神经脊髓病(SMON)及其他脑脊髓疾病。
健客价: ¥29本品适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、肩周炎、颈肩腕综合症、痛风发作以及外伤和手术后消炎、镇痛。
健客价: ¥161.用于类风湿性关节炎、变形性关节病、腰痛症、肩周炎、颈肩臂综合症的消炎和镇痛; 2.用于手术后、外伤后及拔牙后的镇痛和消炎; 3.用于急性上呼吸道炎(包括伴有急性支气管炎的急性上呼吸道炎)的解热和镇痛。
健客价: ¥24本品适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊椎炎、肩周炎、颈肩腕综合症、痛风及外伤和手术后消炎、镇痛。
健客价: ¥251.下述疾患及症状的消炎和镇痛:类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰痛症、肩周炎、颈肩臂综合症; 2.手术后、外伤后及拔牙后的镇痛和消炎; 3.下述疾患的解热和镇痛,急性上呼吸道炎(包括伴有急性支气管炎的急性上呼吸道炎)。
健客价: ¥28用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
健客价: ¥18用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
健客价: ¥45.6用于治疗骨关节炎、类风湿性关节炎和强直性脊椎炎等引起的疼痛和炎症的症状治疗,能促进关节软骨再生修复。还可用于治疗慢性多发性关节炎,手术后痛,外伤后疼痛,颈肩痛、腰腿痛,头痛、偏头痛、扭伤、劳损等。
健客价: ¥12活血化瘀,温经通窍止痛。适用于神经根型颈椎病瘀血阻络证,症见颈肩部僵硬、疼痛,患侧上肢窜痛等。
健客价: ¥45中枢性肌肉松弛药。用于改善下列疾病的肌紧张状态:颈肩臂综合征、肩周炎、腰痛症:用于改善下列疾病引起的痉挛性麻痹:脑血管障碍、痉挛性脊髓麻痹、颈椎症、手术后遗症(包括脑、脊髓肿瘤)、外伤后遗症(脊髓损伤、头部外伤)、肌萎缩性侧索硬化症、婴儿脑性瘫痪,脊髓小脑变性、脊髓血管障碍、亚急性视神经脊髓病(SMON)及其他脑脊髓疾病。
健客价: ¥13对颈椎病引起的头痛、头晕、头昏、眩晕、视力及听力障碍、脑供血不足、颈椎活动功能受限、颈椎部软组织痉挛及肩周炎引起的关节刺痛或钝痛,关节僵硬,屈伸不利、颈肩臂部位的酸、麻、胀、痛等症状有辅助缓解作用。
健客价: ¥39用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
健客价: ¥60舒筋活络、活血化瘀、消肿止痛、提神醒脑。用于风寒湿引起的筋骨关节痹痛和软组织、肌肉损伤,以及风湿性关节炎、肩周炎、骨质增生、跌打损伤、慢性劳损、四肢关节酸痛、麻木、腰椎间盘突出症等引起的疼痛。
健客价: ¥128舒筋活络丸:驱风祛湿,舒筋活络。用于一般骨节风痛,腰膝酸痛。康复磁贴:风寒湿通、风湿及风湿关节炎、骨质增生、腰椎间盘突出、腰腿痛、滑膜炎、腱鞘发炎、坐骨神经痛、肩周炎痛、腰肌劳损、腰椎增生、颈椎病、颈椎增生、创伤、扭伤、跌打损伤、骨折引起的关节刺痛或钝痛、头晕、疼痛、酸痛、麻木、肿胀、关节僵硬、腰膝无力、四肢发凉、伸屈不利、活动受限症状的辅助治疗。
健客价: ¥460用于风寒引起的各部位疼痛症:如风湿痛、关节炎、肩周炎、颈椎病及骨质增生、腰椎间盘突出、骨伤、扭挫伤、痛经等风寒引起的疼痛。
健客价: ¥22下列疾病及症状的镇痛、消炎:骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎(网球肘)、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。
健客价: ¥72下列疾病及症状的镇痛、消炎:骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎(网球肘)、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。
健客价: ¥80祛风散寒,通络止痛。用于痹症,肩周炎,颈椎病,腰腿痛,肌肉关节疼痛,屈伸不利,以及风湿性关节炎、类风湿性关节炎见以上证候者。
健客价: ¥16