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什么中药不要在饭前来吃

2015-10-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:含有红枣、红糖等成分的中药不宜在晚上服用,否则会滋腻碍胃,从而影响睡眠质量。

  中医里的煎药服药有不少讲究,即使是吃补药,也是要讲究方式和方法的。中医养生专家提示,吃补药的时间有学问,有一些补药是不能在睡前来吃的。究竟,不能睡前吃的补药都有哪些?下文做了介绍。

  人参的补气功能比较好,对五脏六腑的气虚有非常好的效果,服用人参后,不仅能大补元气,还能对抗疲劳。但如果进食过量的话,或者是睡觉前服用,就会引起脱发和睡眠差的现象。而鹿茸的补阳功能特别强,但也不要过量服用,尤其是晚上服用的话,很容易让人达到兴奋状态,从而影响睡眠质量。

  专家提示,过量进补,胃部会出现发胀的感觉,这样就会诱发失眠等症状。而饥饿过度也会影响睡眠质量。如果进补了大量的热性食物,导致补益过盛,就会出现烦躁不安的症状,也会影响睡眠质量。

  所以,晚上尽量不要过量地服用具有亢奋功能的补药,而且服用的时间也不宜太晚,最好在晚餐后的半小时左右服用。

  另外,含有红枣、红糖等成分的中药不宜在晚上服用,否则会滋腻碍胃,从而影响睡眠质量。

  上文介绍的中药材,就不适合你在睡前来吃了。如果盲目的吃补药,只会让你的滋补大打折扣,甚至还会损伤身体健康。所以说,吃补药是有学问的,要想用补药来滋补身体,你需要掌握它们的正确食用方法。

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