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男性养胃禁忌 你都知多少

2015-10-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有研究发现,男性是胃病的高发人群,很多男性的消化系统都有健康隐患。所以,中医养生专家提示,男性要想拥有健康身体,就要注意养胃护胃。接下来,介绍了一些男性在养胃时需要注意的禁忌。

  养胃禁忌一:忌酗酒无度

  酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。男性朋友不要过量饮酒。

  另外,男性朋友还要戒烟。烟的危害不容忽视。戒烟不仅可保护自己的身体健康,还可保护他人的身体健康。

  养胃禁忌二:忌精神紧张

  一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。

  因此,男性要学会调整心态,时时处于平和状态,不焦、不躁,一颗平和心对待一切。

  养胃禁忌三:忌咖啡浓茶

  咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂,都能通过反射导致胃粘膜缺血,使胃粘膜的保护功能破坏,而促成溃疡发生。

  因此,过分钟爱咖啡和浓茶的男性朋友,要控制饮用量,以免过多饮用,使胃受伤。

  上文就是男性在养胃的时候,需要去多加注意的问题了。养生专家提示,男性要想养胃,很多食物就不能乱吃,例如生冷的食材、各种酒品等等。只有做到健康饮食,才能将胃养护得好。

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