触摸法:是最先用的一种手法。通过触摸来察觉施按摩手法的部位的组织结构的状况。同时也可以先察看患者对手法的心理反应。
揉捏法:是将肌肉及皮肤毛发捏在手中,用双手交替作扭曲活动。
运推法:是一种不扭曲的揉捏法,只在皮肤表层捏。
轻抚法:以手掌面或用指尖在表皮滑动。
摩搓法:用掌心或一个手指或几个手指指端摩搓,使皮肤及深层产生位移。
推压法:用指尖或手掌垂直加压于治疗部位,这是摩搓法的补充手法。
颤动法:也是一种压椎法。它是用手掌或指尖不断地重复进行的有节奏的颤动,产生深透的机械性波动传达至患者体内。
叩击法:其特点是用手指、掌根或掌心捶击反射区,最常用的是以手掌的尺侧缘叩击,施术时手指分开,自然微屈,又称斩剁法。
中医按摩的准备工作
音乐:我们可以在按摩的室内放些舒缓、安静的音乐,一般这种音乐,可以让浮躁的心静下来,让你的情绪平稳些,当然这个也看个人喜好,如果你喜欢其他的音乐,也可以选择其他音乐;
香水:喷香水的女人是有味道的女人,如果你身边经过一位有香水味的女人,你会有精神一振的感觉,这就是香水发挥的功效,它可以让你心情变好,让你感到愉悦。香水不仅可以用在人身上,同样也可以用于环境中,在按摩室适当喷点香水或者是清新剂,一进门就闻到这种香味就可以让你放松,当然,喷香水要把握度,不要喷太多,如果喷太多闻起来反而不好闻。
关手机:现代人都是机不离手,上个厕所都要带手机,按摩的时候也是边按摩变玩手机,为什么不能全身心享受按摩呢?一边按摩一边玩手机,会让你的注意力都转移到手机上,按摩带给你的舒适感就会降低,按摩本来是一件放松的事情,为什么还要让你的眼睛受累呢?所以,建议大家在按摩的时候放下手中的手机。
以上为大家介绍了脚底按摩常用的手法,在按摩之前,我们要做好准备工作,而且要选对穴位,这样才能起到事半功倍的功效,如果有条件可以去正规的按摩店进行脚底按摩!
避孕及预防性病,艾滋病。
健客价: ¥18本品能够安全有效避孕。在正确使用方式下,可降低感染艾滋病和其他性病的机会,例如衣原体、生殖道疱疹、淋病、梅毒等。使用时无任何异物感,能充分的激发快感。
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健客价: ¥69