睡前扭手脚助眠通气血
扭脚双脚并拢,脚趾慢慢朝下压,再慢慢抬起,尽量向上,然后放松,做30~50次;接着,两脚稍分开一些,两脚腕同时向外、向内做30~50次;稍作休息,再向内、向外做30~50次。做完会觉得酸胀,腿和脚特别暖和。
脚和腿上有6条经络,扭完后脚及腿部的气血通畅,浊气就会下行,对治疗高血压等病很有好处。但血压低和身体虚弱的人不适合做。
扭手手臂向上伸直,双手用力慢慢张开,然后慢慢握拳,再放松,反复10~20次;接着,两手腕同时向外、向内、向下各做30~50次,旋转时速度要慢,有力;稍事休息,两手腕再向内、向下、向外各做30~50次。做完手和臂有明显酸胀感。
双手及双臂也有6条经络,坚持扭能养五脏,心脑血管疾病、呼吸系统疾病、便秘、肠胃不舒服等能得到改善。
按摩手脚助眠通气血" src="//img.jianke.com/article/201509/2015092516173462.jpg" />
刺乌养心口服液:健脾补肾,养心安神。用于脾胃气虚,心肾不交所致腰膝酸软,头晕耳鸣,食少倦怠,失眠健忘,心悸气短。 阿胶:补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。
健客价: ¥1479十全大补酒:温补气血。用于气血两虚,面色苍白,气短心悸,头晕自汗,四肢不温。 鹿角胶:温补肝肾,益精养血。用于血虚头晕,腰膝酸冷,虚劳消瘦。
健客价: ¥500舒气宽中,消积化滞。用于肝胃不和,气郁结滞引起:两胁胀满,呃逆积滞,胃脘刺痛,积聚痞块,大便秘结。
健客价: ¥23益气健脾。用于脾气亏虚证,症见神疲乏力,少气懒言,食欲不振。
健客价: ¥30枸橼酸西地那非片:西地那非适用于治疗勃起功能障碍。 龟龄集:强身补脑,固肾补气,增进食欲。用于肾亏阳弱,记忆减退,夜梦精溢,腰酸腿软,气虚咳嗽,五更溏泻,食欲不振。
健客价: ¥699无时无刻的给予刺激和按摩,也能锻炼膀胱和肛门的括约肌功能等等。
健客价: ¥136消积化滞,行气止痛。用于饮食内停,气郁不舒,导致的胸胁胀满,胃脘疼痛。
健客价: ¥6消积化滞,行气止痛。用于饮食内停,气郁不舒导致的胸胁胀满,胃脘疼痛。
健客价: ¥7消积化滞,行气止痛。用于饮食内停,气郁不舒导致的胸胁胀满,胃脘疼痛。
健客价: ¥5.8消积化滞,行气止痛。用于饮食内停,气郁不舒所致的胸胁胀满,胃脘疼痛、嗳气呕恶、食少纳呆。
健客价: ¥8消积化滞,行气止痛。用于气郁食滞所致的胸胁胀满、胃脘疼痛、嗳气呕恶、食少纳呆。
健客价: ¥22补气养血。用于气虚血亏引起的少气懒言,语言低微,面色萎黄,四肢无力,形体消瘦,经血不调。
健客价: ¥25