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九款中医食疗方 让乳腺增生急刹车

2015-09-20 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:乳房也是各种的疾病的依法部位,比如乳腺增生就是最常见的一种乳腺疾病,如果护理不当甚至有癌变的风险。那么我们女性朋友该如何保护乳房健康呢?如何避免乳腺增生的侵袭呢?下面就为大家介绍几款防治乳腺增生的食疗方。

  预防乳腺增生的食物

  1、海带鳖甲猪肉汤

  取猪瘦肉65克、鳖甲65克、海带65克,共同置于锅中煮成汤,汤成后加入适量盐、麻油调味即可,每日服用两次。

  2、食用菌类

  银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分,是很好的预防乳腺增生的食物。

  3、坚果、种子类食物

  种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入,而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

  4、牛奶及乳制品

  牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,同样有益于预防乳腺增生。

  5、玫瑰蚕豆花茶

  取蚕豆花10克、玫瑰花6克,将其洗净、沥干后一同放入茶杯中,加开水冲泡,可当饮料饮用,早、晚各服一次。

  6、鱼类及海产品

  黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的预防乳腺增生的作用。

  7、金橘叶茶

  取金橘叶30克,将其洗净、晾干后切碎,置于砂锅中,煎煮15分钟左右,取汁放入容器中即成,可代替茶饮,早、晚各服一次。

  8、肉苁蓉归芍蜜饮

  取当归10克、柴胡5克、肉苁蓉15克、金橘叶10克、赤芍10克、半夏10克,一同放入砂锅中,加适量水煎煮半个小时,取汁放入容器,待汤汁温热时,加入蜂蜜30毫升拌和均匀即成。

  9、香附路路通蜜饮

  取郁金10克、香附20克、金橘叶15克,洗净后放入锅中,加适量水煎煮半个小时,去渣取汁,待汤汁温热后加入蜂蜜30毫升,搅匀即成。

  以上为大家介绍了防治乳腺增生的食疗方,同时我们女性朋友要保持良好的心情,保证合理的睡眠,拥有和谐的性生活

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