一项新研究发现,每天喝1小杯酸奶可使高血压危险降低1/3。酸奶中的钙质有助于软化血管,使血管逐渐扩张,降低高血压危险。美国明尼苏达大学研究人员对2000名志愿参试者的饮食状况进行了研究,结果发现,常喝点酸奶的参试者罹患高血压的危险更小。尤其值得关注的是,与不喝酸奶的参试者相比,2%的钙质来自酸奶(相当于每天喝120克酸奶)的参试者,在15年的研究期限内发生高血压的危险降低了31%。
降压</a></a>偏方" src="//img.jianke.com/article/201509/20150910194608979.jpg" />
研究人员表示,钙是肌肉组织及血管壁必须的矿物质,有助于软化血管。来自酸奶和牛奶等食物的钙尤其有益血管健康。英国饮食学会专家里克·米勒表示,酸奶中的有益菌有助于降低血压。
研究人员警告说,过多服用钙片补钙则可能具有相反的作用。多项研究发现,通过服用钙片补充的钙容易沉积在血管壁上,导致血管硬化。因此,人们不要过多服用钙片。高血压人群除了常喝酸奶外,还应多食芹菜等具有降压功效的食物。
上文就是关于酸奶的介绍了。中医提示,酸奶的营养价值丰富、降压效果显著,所以说,如果你有降压需求,那就赶紧来试一试酸奶的降压效果吧。按照服药、科学运动再加上酸奶,你的血压就能得到更好养护。
降压。用于高血压。
健客价: ¥26清热镇惊、平肝降压。用于胸中郁热,肝阳上亢引起的头目眩晕、项强脑胀、心悸多梦、烦躁起急、高血压症。
健客价: ¥22降压。用于高血压。
健客价: ¥30滋肾,清肝,泻火。用于肝阳、肝火上炎所致头痛眩晕,目赤耳鸣,血压升高。
健客价: ¥20降压药。用于高血压症。
健客价: ¥15降压,用于高血压症。
健客价: ¥18降压。用于高血压症。
健客价: ¥13补肾,平肝,清热。用于肾虚肝旺之高血压症。
健客价: ¥32平肝潜阳。用于肝阳上亢所致的眩晕,症见头晕、头痛、项强、血压偏高。
健客价: ¥16平肝潜阳,清脑降压。用于肝阳上亢,症见血压偏高,头昏头晕,失眠健忘。
健客价: ¥14.8平肝潜阳。用于肝阳上亢所致的眩晕,症见头晕、头痛、项强、血压偏高。
健客价: ¥13清心化痰,平肝安神。用于心肝火旺、痰热壅盛所致的头晕目眩、头痛失眠、烦躁不安;高血压病见上述证候者。
健客价: ¥32