落枕怎么办？试试中医按摩疗法

　　一、按摩法治落枕

　　落枕穴，该穴位于手背上。此穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道，因而如此命名，用食指指腹，或圆珠笔头(不是笔尖)按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便会变得轻松多了。

　　在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是此穴。

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　　落枕穴的主治症状

　　此穴的主治症状为：此穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道，因而如此命名，用食指指腹，或圆珠笔头(不是笔尖)按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便会变得轻松多了。

　　取穴方法：位于手背侧，当第2、第3掌骨间，指掌关节后约0.5寸处。

　　操作：直刺1--1.5寸;可灸。

　　解剖(1)针刺层次：皮肤-->皮下组织-->三角肌-->肱二头肌长头腱。(2)穴区神经、血管;浅层有锁骨上神经外侧支分布;深层有腋神经、肌皮神经和胸肩峰动脉分布。

　　二、刺灸法治疗落枕

　　直刺或斜刺0.5~0.8寸。艾柱灸5~10壮，或艾条灸5~15分钟。

　　用食指指腹，或圆珠笔头(不是笔尖)按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便会变得轻松多了。

　　很多人有过落枕的经历，睡姿不当，受到风寒等都可能会导致落枕的发生，虽然不是什么大病，但是给日常的活动带来了影响，如果出现了落枕的情况，可以试试按摩疗法!