用玉石刮痧除皱、养颜美容,效果一级棒。因为玉所含的硅,含有释电性,能提高细胞膜的带电量,因此具有代谢角质废弃物、活化细胞、活络气血循环的效果,能给人好脸色。
可以用刮痧板来做整个脸刮痧,自额头开始,从两眉之间,由下往上刮,脸颊以鼻子为中心点,由内往外横向刮痧,人中、下巴部位,都是由内往外横向刮痧。
刮到酸痛感消失即可停止。同脸部美白刮痧一样。
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揉耳垂
耳垂是脸部的生物全息穴,也是整个脸部的反射点,所以按摩耳垂会让气血直通脸部。
经常揉耳垂200下,会让脸部整个发热,脸色立刻红润。
1.双脚打开,腰挺直,两手自然下垂。
2.大脚趾与脚跟稍微出力抓地,重心落在骨盆上,意识力集中在腰部,眼晴看前面一个点,慢慢吐气,从腰部用力将上半身往下带背不要弓。
3.背打直,从腰部用力弯腰到你的极限。
4.头垂下,屏息数秒,再慢慢吸气,从腰部用力将上半身带上来还原到第1个动作,再从头开始做,一式做8回。
强效小秘决
睡前喝红酒
没有时间的人,每天可以多揉几回耳垂,睡觉前喝一小口红酒最好是针对个人体质调配的药酒,量不要太多,一段时间之后,也能拥有红润的好脸色。
无时无刻的给予刺激和按摩,也能锻炼膀胱和肛门的括约肌功能等等。
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