蜂蜜柚子茶的做法 蜂蜜柚子茶的功效

　　《本草纲目》中有，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用则有美容功效。

　　蜂蜜柚子茶的功效

　　1、蜂蜜柚子茶不仅味道清香，更是能美白祛斑、嫩肤养颜。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒的作用，常长暗疮的人服用后能有效缓解皮肤疾病，则具有一定的祛斑效果。

　　2、柚子含的维生素C较高，则有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效结合起来，常食用可清热降火，嫩白皮肤。非常适合天天面对电脑辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

　　3、柚子含有的维生素C与蜂蜜含有L－半胱氨酸这两种成分如果能联手，就能深入肌肤根源，使细胞变白，这样就可以从本质上美白祛斑了。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而这个健康的养生茶，则能斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久。

　　蜂蜜柚子茶的做法

　　材料：柚子一个，蜂蜜500g，冰糖100g，盐1勺，清水适量。

　　步骤

　　1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净；削下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在。

　　2、剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时。

　　3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟左右，变软脱去苦味。

　　4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时左右，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。

　　5、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。

　　小贴士：柚子最好选择胡柚，它虽然个小，但表皮色泽金黄，果肉鲜嫩，是柚子中Vc含量最高的。