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这4款药茶可缓解失眠痛苦

2015-07-21 来源:健客网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:药茶是中医治疗常见慢性疾病或不适症状的一种方法,并且在家就可以自制药茶。下面为大家所要介绍的就是缓解失眠的药茶方,一起来学两招吧。

  药茶是中医治疗常见慢性疾病或不适症状的一种方法,并且在家就可以自制药茶。下面为大家所要介绍的就是缓解失眠的药茶方,一起来学两招吧。

  柏子仁茶

  材料:炒柏子仁15克。

  用法:将柏子仁炒香,轻轻捣破,开水泡代茶饮。

  功效:养心安神,润肠通便。适用于血虚心悸、失眠多梦、盗汗、肠燥便秘等。

  花生叶茶

  材料:花生叶。

  用法:花生叶洗净晒干揉碎成粗末,每次取10克,放入茶杯中,沸水冲泡代茶饮。

  功效:宁心安神。适用于心神不宁的失眠。

  五味地杞茶

  材料:五味子、熟地黄、枸杞子各5克。

  用法:将五味子砸碎,熟地黄切成小碎块,与枸杞子一同放入茶杯中,用沸水冲泡,加盖焖20分钟。代茶饮用,每日上午和晚上睡前各饮1剂。

  功效:补益肝肾,安神宁心。适用于肝肾阴虚的失眠。

  枣仁灯心茶

  材料:酸枣仁18克,灯心3克。

  用法:上药水煎代茶饮。

  功效:养心安神,清心除烦。适用于虚烦失眠,心悸怔忡等症。

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