经期哪些事不推荐?
1.运动
对于痛经、月经量过大的女性,不建议经期运动。
经期运动倒不是会导致什么严重的后果,更不会跟什么癌症挂钩,只是这时候运动会让情况加重,如:痛经更剧烈,出血更多等。
还有一些骑跨类的动作,经期尽量避免,比如长时间骑自行车等。经期子宫及外阴充血,比较脆弱,骑自行车这样运动有可能造成损伤,需要格外小心。
如果有些姑娘经期一点症状都没有,和平时一样生龙活虎,还是可以去运动的,没必要因为月经暂停自己的运动计划,一切以个人感觉舒适为准。
2.性生活
月经期可以进行性生活,但是不推荐。
医生不推荐性生活的主要原因是会增加盆腔感染的几率。另外,从生活的层面讲,「浴血奋战」收拾起来也太麻烦。
经期饮食,因人而异
上面说的这些,是从医学角度上,不建议大家在月经期间做的事情。
至于其他的像能不能吃巧克力、冰淇淋之类的问题,就看个人的情况。如果吃了不舒服,就不要吃,如果没什么反应,想怎么吃就怎么吃。
应对经期,最关键的是自己舒服,不要让各种毫无道理的禁忌束缚了自己。
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健客价: ¥50.3调和阴阳,温阳补肾,安神固精,扶正固本。用于阳痿、遗精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿频多、畏寒怕冷,妇女月经过多,白带清稀诸症。
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