您的位置:健客网 > 中医频道 > 中医疾病 > 中医妇科 > 这些事,月经期真的不能干

这些事,月经期真的不能干

2015-07-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:关于月经期能不能吃凉的、吃巧克力的问题,之前已经有过相关讨论,感兴趣的女性朋友,可以点击「一图读懂 · 大姨妈,你最熟悉的陌生人」了解更多经期可以放心做的事儿。

  经期哪些事不推荐?

  1.运动

  对于痛经、月经量过大的女性,不建议经期运动。

  经期运动倒不是会导致什么严重的后果,更不会跟什么癌症挂钩,只是这时候运动会让情况加重,如:痛经更剧烈,出血更多等。

  还有一些骑跨类的动作,经期尽量避免,比如长时间骑自行车等。经期子宫及外阴充血,比较脆弱,骑自行车这样运动有可能造成损伤,需要格外小心。

  如果有些姑娘经期一点症状都没有,和平时一样生龙活虎,还是可以去运动的,没必要因为月经暂停自己的运动计划,一切以个人感觉舒适为准。

  2.性生活

  月经期可以进行性生活,但是不推荐。

  医生不推荐性生活的主要原因是会增加盆腔感染的几率。另外,从生活的层面讲,「浴血奋战」收拾起来也太麻烦。

  经期饮食,因人而异

  上面说的这些,是从医学角度上,不建议大家在月经期间做的事情。

  至于其他的像能不能吃巧克力、冰淇淋之类的问题,就看个人的情况。如果吃了不舒服,就不要吃,如果没什么反应,想怎么吃就怎么吃。

  应对经期,最关键的是自己舒服,不要让各种毫无道理的禁忌束缚了自己。

 
 
 
 
 
查看更多中医资讯精彩内容
1 2
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房