艾灸对人体有什么好处?养生的朋友看看

　　在说艾灸对人体的好处之前，我们不妨先看看艾灸的作用。

　　艾灸是一种古老的治病养生方式，其操作也非常简单，一个连穴位都找不到的朋友也可以在一天之类找到穴位，自我诊断，找到合适的艾灸疗法然后开始艾灸。

　　是的，艾灸就是这么简单。

　　其次艾灸是在皮肤表面熏烤，其作用点是身体经络或者说皮肤表层，因此对人体的副作用很小，小到可以忽略不计。当然正确的艾灸方法是必须的。

　　艾灸疗法的原理:

　　艾灸是中医，所以艾灸的作用以及原理都是应该站在中医的角度进行解读，中医理论人体包含阴阳，阴阳平衡则健康。所以艾灸的最根本原理还是调和人体阴阳的平衡。

　　阴盛的补阳，阳盛的泻阳补阴;最终的目的就是平衡或者中庸。

　　从西医角度来讲就是:促进局部或者全身血液循环，提升免疫力;最终达到治病，长寿的目的。

　　艾灸的注意事项:

　　中医追求的是中庸平衡，所以艾灸一切的注意事项简单总结就是:凡事别过，过犹不及。吃的过饱，太饿是极端，不宜艾灸。气虚起落太大是极端，不宜艾灸。在日常生活状态下，平和的时候就是可以艾灸的时候。

　　再次来回答刚开始提出的问题，艾灸能为人体带来什么?中医角度说就是调理身体平衡，改善健康状况，固本培元。西医角度来说就是提升人体免疫能力，减少生病。

　　最后，喜欢艾灸或者刚开始艾灸的朋友可以关注小木的微信公众号:aijiufa回复疾病名字，如"失眠"、"养生"....等即可立刻查看艾灸疗法。