长寿的秘诀
1、常摸眼睛
经常按摩眼睛周围的穴位，可以起到提高胃部功能的作用。因为在眼廓骨附近有一个穴位，名曰承泣穴。经常按摩承泣穴可以起到提高胃部功能，帮助身体消化吸收。身体消化吸收不好时很容易导致脸部肌肤松弛，所以经常按摩眼睛还可以起到缓解皮肤松弛的功效。
经常按摩眼睛还可以缓解头痛现象。因为在眉头下方有一穴位，名曰攒竹穴。攒竹穴大家比较了解的是其可以缓解眼睛部位的疲劳，但是本君今天还要介绍一点的是其可以缓解头痛。现在上班族的压力非常大，经常感觉到头晕，头痛。此时按摩一下这个穴位，可以很好的缓解疼痛现象。
所以，我们在感觉到疲劳的时候可以按摩一下眼睛，可以有效改善消化道的环境以及缓解脑部疲劳。
2、常摸鼻子
经常摸鼻子可以缓解肩膀疼痛。因为鼻翼两侧有个穴位，名曰迎香穴。这个穴位对上班族是非常重要的，因为长期坐立在办公桌前的人群，都容易患有不同程度的脊椎疾病。经常感觉到肩膀酸痛痛，此时可以按摩一下鼻翼周围的穴位，可以起到缓解肩膀酸痛的功效。
经常捏鼻子可以起到预防呼吸道疾病的功效。鼻子的功能除了呼吸之外，还有一个重要的功能就是阻挡细菌和灰尘，起到保护呼吸道的作用。经常捏一捏鼻子可以增强鼻子的防病能力，使其能够阻碍更多的灰尘、鼻粘膜更加具有弹性，继而起到保护呼吸道的作用。
鼻子不仅可以影响我们的美观度，还能影响我们的健康指数，所以好好善待鼻子非常重要。
3、常摸嘴巴
经常摸嘴巴可以起到健脾的功效。因为嘴角边上有一个穴位，名曰地仓穴。地仓穴在嘴角的左右两边各有一个。所以我们常说的饭后摸摸嘴角是非常养生的一个做法。经常刺激地仓穴，可以起到健脾祛湿的功效。
特别是夏季天气炎热，人体容易产生湿热，导致身体食欲下降、消化不良、神经衰弱等症状。本君建议，每次饭后可以适当按摩一下嘴角的位置，帮助身体有效祛湿，增强消化吸收功能。
4、常摸耳朵
常摸耳朵可以改善便秘现象。便秘者大多伴随着消化不良、胃功能下降等现象耳朵中央对应着人体的胃部器官，按摩该部位可以刺激胃部分泌出更多的消化酶来帮助消化。消化吸收好了，体内循环系统自然就能健康工作了，便秘现象也就解决了。
此外，按摩耳朵中央的位置，不仅可以缓解便秘，还起到减肥瘦身的效果。按摩该部位可以减少体内脂肪的堆积，还能加速体内脂肪消耗，是一举两得的好方法。
5、常摸喉咙
经常摸一摸脖子部位可有效减少脖子部位的皱纹。特别是女性朋友，有着深深的脖纹很是影响美观。那么，脖纹要怎么做才能得以改善呢?
本君建议大家可以经常用手摸脖子，但是此摸很有讲究，首先要从脖子从下往上，提拉式的摸法，每天坚持3-5分钟即可。其次，我们还可以通过抬头咬牙的动作来缓解脖纹。
结语:上述文章为大家介绍了如何通过"抚摸"五官来保护我们的身体，身体环境健康了，生命才可以延续。每个人都希望长命百岁，其实长命百岁并不难，只要我们经常注意一些生活中的细枝末节就可以搞定。经常摸一摸眼睛可以缓解神经疲劳，摸一摸耳朵可以帮助消化吸收，按摩颈部可以有效改善皱纹。最后，本君祝愿大家都能够从这些生活的小细节中获得巨大的收益。
无时无刻的给予刺激和按摩，也能锻炼膀胱和肛门的括约肌功能等等。
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