美胸不可缺少的饮食：木瓜牛奶汁

　　美胸餐1木瓜牛奶汁

　　功效牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧？

　　用料木瓜、高钙鲜奶、水

　　做法（1）将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。

　　（2）将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。

　　（3）为了保持新鲜，建议立即饮用。

　　美胸餐2健胸茶

　　功效中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是丰胸的好东西哟。

　　用料鹿胶、龟胶、红糖、水

　　做法（1）将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。

　　（2）最后放入红糖并均匀搅拌即可。

　　美胸餐3桂圆红枣汤

　　功效红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果！

　　用料红枣、桂圆、水

　　做法（1）将水煮沸后，变成小火。

　　（2）将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。

　　美胸餐4核桃豆腐羹

　　功效核桃、腰果、芝麻、莲子等都具有丰胸的效果，而且核桃还可以补脑，快试试吧。

　　用料核桃仁、豆腐、高汤

　　做法（1）将核桃用小火干炒后压碎。

　　（2）豆腐切丁加入高汤炖15分钟。

　　（3）最后将豆腐起锅，撒上核桃即可。

　　美胸餐5花生炖猪蹄

　　功效花生有保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。

　　用料猪蹄、花生、人参、盐、味精

　　做法（1）将处理干净的猪蹄切成块状，用开水略煮一下，断生后捞出。

　　（2）花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。

　　（3）放入少许盐、味精调味后即可食用。