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男人们怎样检测自己是否肾虚

2015-04-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:男人们怎样检测自己是否肾虚。肾为先天之本,对五脏六腑起着重要的温煦和濡养的作用。如果肾虚,会影响到脏腑的运作。

        中医养生理论认为肾为先天之本,功能多且重要,有藏精、主生殖、主骨生髓、主脑、其华在发、开窍于耳等功能,对五脏六腑起着至为重要的温煦、激发、滋润、濡养作用,影响脏腑的运作。因此应学学如何检测自己是否肾虚,以便及时补肾养肾。

  那么如何检测自己是否肾虚呢?中医认为,肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,即肾虚的人,夜尿多,常常头昏眼花、腰痛腿软、眼圈发黑、容易脱发等。下面告诉男人们简单的检测自己是否肾虚的方法。如有下列情况的3种可能肾虚。

  1.在正常饮水情况下,夜尿三次以上。小便无力,滴答余沥不尽。专家指出,一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000毫升左右,多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。

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