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气虚体质养生之茯苓人参膏

2015-04-06 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:选择适合的气虚体质养生可以帮助大家积极健康的养生,茯苓人参糕是比较受欢迎的食品,那么茯苓人参糕是怎么实现气虚体质养生的呢?接下来我们就来详细了解一下。

  茯苓人参膏有养心、润肺、补益肝肾的作用,对于心悸、失眠、全身乏力等症状有较好的疗效。做法如下:先把人参研成粉末,将其他药物煎煮后取汁,然后将人参粉拌入,用火煎熬成膏状,待冷却后装瓶储藏。食用时取膏1茶匙用开水化开饮用。这里再给大家介绍茯苓人参膏的另一种做法。具体是:取人参粉末20克,茯苓250克,五味子250克,蜂蜜500克。将茯苓、五味子煎煮取汁。再将药汁与蜂蜜同煎煮,然后放入人参粉末,煮成膏状即可。

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  山药排骨汤益气补肾,改善体质状况

  具体做法是:取净排骨500克、山药250克,葱、姜、盐、味精、花椒、胡椒粉各适量。先把排骨剁成5厘米的条,放入沸水中汆5分钟,然后将水分沥干待用,姜切片、葱切段备用。在沙锅或电饭锅中加入适量清水,放入排骨、葱段和姜片,用中火烧开后,加入胡椒,再转小火煮。把山药洗净去皮后,切成片块状,待排骨有5成熟时加入山药,用小火煮3小时。然后剔出姜片、葱段,放入盐、味精、胡椒粉即可食用,如在汤中加入党参、黄芪、栗子、红枣、枸杞等,则会更具补益效果。

  人参茯苓糕对气虚体质养生有着很好的效果,要求大家在选择气虚体质养生产品的时候,一定要结合自身的实际情况,只有选择最适合的,才是效果最好的,这也是对自己负责任的体现。

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