中医:常用按摩的保健穴位
按揉关元穴,位于前正中线,脐下3寸。以中指指腹按揉关元穴,每次1—3分钟。
养生</a></a>调和气血" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201503/861064605-20150325205942214.jpg" />
揉气海穴,气海穴位于前正中线,脐下1.5寸。以中指指腹按揉气海穴,每次l—3分钟。推擦腰部,站立,双脚与肩同宽,以两手掌对两腰能进行推擦,推擦20—30次,至腰部产生温热感。
按揉血海穴,坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴,两手拇指分别按揉两腿血海穴,每次1—2分钟。
按揉足三里穴,位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。两手中指按揉双腿足三里穴1-3分钟。
按揉三阴交穴,三阴交穴位于内踝上3寸,股骨内侧面的中央。坐在椅子上,左小腿置于右大腿上,以左手拇指指面按揉三阴交穴1—3分钟,至有酸胀感为度。再以右手拇指按揉左腿的三阴交穴l—3分钟。
知道了中医按摩可以补养和调和气血,按摩要至有酸胀感为度,同时要坚持下去。
刺乌养心口服液:健脾补肾,养心安神。用于脾胃气虚,心肾不交所致腰膝酸软,头晕耳鸣,食少倦怠,失眠健忘,心悸气短。 阿胶:补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。
健客价: ¥1479十全大补酒:温补气血。用于气血两虚,面色苍白,气短心悸,头晕自汗,四肢不温。 鹿角胶:温补肝肾,益精养血。用于血虚头晕,腰膝酸冷,虚劳消瘦。
健客价: ¥500补气,滋肾,益精,用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力;更年期综合症,病后体虚见证书证候者。
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健客价: ¥136补气养血。用于气虚血亏引起的少气懒言,语言低微,面色萎黄,四肢无力,形体消瘦,经血不调。
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