中医美容养生养出好皮肤

2015-03-25 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：日前，Angelababy出席北京电影节宣传新片，越发漂亮的BABY对于自己的护肤方式非常特别，讲究由内而外的护肤。“平时我很少做什么美容，主要是跳舞还有饮食来护肤的”。下面，让我们来看一下BABY是怎么护理肌肤的！

　　baby这种护肤方式符合中医美容学，调节内部的新陈代谢已经肠胃的清理等，能由内而外的帮助肌肤去黄气，深沉以及持久性的美白，紧肤、祛痘等都可以一并解决，可以称是真正意义上的换肤，但是最大的问题就是坚持，见效慢。咱们一起来学习一下吧！

　　一、跳舞让我血液沸腾，快乐地出汗

　　“我很爱跳舞的，又可以减肥又可以促进新陈代谢，坚持运动，不长痘哦！”，小编非常认同，跳舞是女人很好的选择，舞起来让我们血液沸腾，快乐地出汗，感受体内卡路里的燃烧。好脸色自然来！

　　Tips：好脸色来自好循环，运动自然是不二法门。几乎所有的健康管理专家都不忘强调运动对健康的好处。而舞蹈是更快乐、更轻松、更适合女人的室内运动方式。

　　二、培养每天如厕排毒的好习惯

　　许多肌肤问题，例如黄褐斑、成人痘等的产生因素其中一条就是，身体内的毒素与废物没有得到及时排出，而堆积在肠道。这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始。

　　Tips：食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。如果你不能保证自己每天吃足七种蔬果，用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招。

　　三、睡前美容功课--红酒面膜VS甜蜜拍打

　　“我特别钟情于红酒，是女人的酒”，baby称，我们都知道关于红葡萄酒的诸多好处：含有丰富的多种矿物质、富含抗氧化的多酚、预防动脉硬化和心脏病、改善手脚冰凉等冷虚症、维C滋润肌肤、明目……如果，你总是不能习惯葡萄酒酸酸的口感，或担心过量酒精摄入对健康可能造成的危害，还可以把葡萄酒的健康益处直接用到脸上。

　　做法：把红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上，然后在脸上敷5分钟。每天晚上临睡前做一次这样的美容功课，你会发现自己的脸色真的红润了不少。小编提醒，敏感肌肤不一定适宜哦！！

　　四、享受SPA--泡一个舒适的澡

　　上次去欧洲带回的精油还原封未动地躺在抽屉里，花朵香皂都用来洗了手，最近工作忙都没有时间泡澡。可是女人要学会宠爱自己，热水澡让温暖迅速包裹身体，同时促进全身血液循环。如果第二天有约会，前一天晚上睡前泡个热水澡，第二天会发现自己的气色格外好。

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