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教你固牙的中医小妙方

2015-03-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:固牙,如何保护自己的牙齿呢?固牙的方法有哪些呢?

  方法一:按摩牙龈

  用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈,每次10分钟,可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,防止牙床过早萎缩。

  方法二:鼓腮漱口

  每天做一两次闭口鼓腮漱口动作,并将舌头左右转动,这样能使唾液分泌增多,使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激,可使口腔保持清洁。

  方法三:正确咀嚼

  咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。常咀嚼的一侧负荷过重,易造成牙髓炎

  方法四:用力咬合

  每次排尿时,牙齿用力咬合,每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环,增强牙齿的功能。

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