饮食方法治疗皮肤干燥

2015-03-12 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：春季皮肤容易干燥，除了增加房间湿度、使用护手霜、洗澡不要太勤、加强体育锻炼外，还可从饮食入手，宜多吃一些富含维生素A、B的食物，少食用咖啡、可乐及刺激性食物，少饮酒。

　　胡萝卜羊腩汤：胡萝卜富含维生素A，对皮脂腺分泌有帮助，并能抗皮肤老化，保持皮肤润泽。

皮肤干燥</a>" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201503/1866289822-20150312154141452.jpg" />

　　生地桑叶红枣茶：生地10克，桑叶5克，红枣两枚，开水冲泡。生地滋阴润肤，桑叶疏风宣肺，红枣补血润肤。

　　麦冬菊花茶：麦冬10克，杭白菊5克，开水冲泡。麦冬滋阴润肤，杭白菊疏风平肝、清热止痒。

　　山药当归排骨汤：山药补脾益肾养阴，当归养血润肤。

　　红枣冬青炖猪脚：红枣补血润肤，冬青活血祛淤，猪脚富含胶原蛋白，可使皮肤柔润。

　　要解决春季皮肤干燥的问题，除了增加房间湿度、使用护手霜、洗澡不要太勤、加强体育锻炼外，还可从饮食入手，宜多吃一些富含维生素A、B的食物，少食用咖啡、可乐及刺激性食物，少饮酒。

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