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按摩哪里可以减掉游泳圈?

2015-02-18 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:按摩哪里可以减掉游泳圈?腰部穴位有:带脉穴,位于第十一肋顶端,与肚脐同高度;腹洁穴,位于顺乳头线往下,比肚脐低3厘米处的位置。背部穴位有:京门穴,位于第十二肋骨顶端;志室穴,位于第二腰椎突起向下5厘米处。

   众所周知,中医按摩可以有助减肥,那么按摩哪里可以减掉腹部赘肉呢?应该如何按摩才能减掉呢?下面我们就一同来看一下:

 
  1、刺激腰背穴位
 
  腰部穴位有:带脉穴,位于第十一肋顶端,与肚脐同高度;腹洁穴,位于顺乳头线往下,比肚脐低3厘米处的位置。背部穴位有:京门穴,位于第十二肋骨顶端;志室穴,位于第二腰椎突起向下5厘米处。
 
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  用拇指、食指,或二三指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。
 
  2、捏揉按摩腰部带脉
 
  带脉位于带脉穴一带,系腰最细处。经常按摩此一经脉,减腰肥效果甚好。可从前后两个方向,用双手两边按捏、揉点、提拿带脉。
 
 
  3、按摩刺激腹部肌肉
 
  若以强烈的刺激,按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌,也能使腰部减肥并纤细。具体手法,同按摩腰部带脉相同。
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