您的位置:健客网 > 中医频道 > 中医生活 > 中医减肥 > 针对不同人士 最“刮油”的茶

针对不同人士 最“刮油”的茶

2015-02-16 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:针对不同人士 最“刮油”的茶。原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法:用开水冲泡。功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅

   12种可以瘦身的茶,针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪

 
  1.节食者推荐喝乌龙茶
 
  因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
 
  原料:乌龙茶
 
  做法:简单地用开水冲。
 
  功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
 
 
  2.浮肿者喝薏仁茶
 
  浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
 
  原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
 
  做法:热水煮开,就可以饮用了。
 
  功效:清热、利湿、治疗水肿。
 
  3.压力造成便秘要喝荷叶茶
 
  情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
 
  原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
 
  做法:用开水冲泡。
 
  功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
 
  4.节食便秘喝决明子茶
 
  肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。
 
  原料:决明子茶
 
  做法:热水冲泡。
 
  功效:清肝明目、利水通便。
 
  5.涨气者喝大麦芽茶
 
  体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。
 
  原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
 
  做法:加冰糖水冲饮。
 
  功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
 
  6.消脂喝柠檬茶
 
  既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。
 
  原料:柠檬切片。
 
  做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
 
  功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
 
  7.积食喝普洱茶
 
  胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
 
  原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。
 
  做法:热水冲泡。
 
  功效:帮助消化、消除油脂。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房