气血问题关系到女人一生的美丽和健康,气血不畅会直接影响着女性的容颜状况,肌肤暗淡、身材臃肿,因为养气补血对于女性来说至关重要,不妨多吃下面几款具有补血养血的药膳方。
养颜药膳方
黑芝麻散
原料:黑芝麻任意量。
做法:将黑芝麻用水拌匀,入锅蒸,待上大气,离火,暴晒干,再蒸再暴晒,反复九遍,捣碎去皮成末。
功效:补肝肾,养精血。能使血液充养于面部及全身皮肤,而达到润泽皮肤、容颜?驻之功效。
杞圆膏
原料:枸杞子(去蒂)5斤,圆眼肉5斤。
做法:将枸杞子、圆眼肉用流动水多次洗净,加水50斤,以砂锅桑柴火慢慢熬之,渐渐加水,煮至杞圆无味方去滓,再慢火熬成膏,取起,瓷罐收贮。
功效:滋阴养血、安神润肤、强筋骨、驻容颜。
消斑食疗汤
原料:丝瓜络10克,白僵蚕、白茯苓、白菊花各10克,珍珠母20克,红枣10枚。
做法:将上述诸料全部放入砂锅内,加水500毫升煎煮成浓汁。反复煎煮两次,在停火前5分钟时加入玫瑰花(3朵)装杯备用。
功效:通经活络,清热活血。现代医学分析,丝瓜络含有木聚糖、纤维素、甘露聚糖、木质素等成分,用丝瓜络配以白僵蚕、茯苓等更能增强悦颜消斑作用。
黄精煨猪肘
原料:猪肘750克,黄精9克,党参9克,大枣20枚。
做法:黄精切薄片,党参切短节,装纱布袋内,扎口;大枣洗净待用;猪肘刮洗干净入沸水锅内焯去血水,捞出待用;姜、葱洗净切碎待用。以上食物同放入砂锅中,注入适量清水,置大火上烧沸,撇尽浮沫,改文火继续煨至汁浓肘粘,去除药包,肘、汤、大枣同时装入碗内即成。
功效:补益气血,健身延年。方中党参、黄精补中益气,养?补肺。猪肘所含胶质蛋白有增加皮肤弹性,延缓皮肤老化的作用,配以大枣更增强补益气血、益寿延年之功效。
除了以上介绍的几款食疗方外,我们常用的补血药材还有当归、山药、黄芪、何首乌、枸杞子、阿胶等,可以用这些药材和食物一起做成可口的药膳,都有很好的养气养血效果。
镇心,安神,定惊,调血。用于脑血栓,脑溢血,冠心病,肢体瘫痪,心动过速 或过缓,高血压,小儿麻痹,癫痫及各种神经炎等。尤其对大脑神经和心脏性疾病有特殊功效 。
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