经络按摩排毒瘦身安全又高效

2015-01-06 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：穴道按摩是传统的中医疗法之一，人体有十二经络和360多个穴道，当我们按压特定穴道时，就会促进所属经络的疏通，进而刺激神经传导，让淋巴液、气血循环通畅，从而改善相关部位的生理功能，达到排除毒素、塑身减肥的效果啦!

　　找准3个穴位排毒瘦身：

　　1、肾俞

　　位置：背部正对肚脐后方，腰椎两侧一寸半(约食指与中指并拢的宽度)。

　　效果：美化腰部曲线。

　　2、水分

　　位置：肚脐正上方一寸(拇指关节宽度)。

　　效果：排除多于水分，改善水肿。

　　3、三阴交

　　位置：脚踝内侧，上方寸(约四指并拢的宽度)。

　　效果：帮助消化，促进血液循环，消水肿，改善生理痛。

　　如果有以下这些情况，最好避免按摩穴道，以免造成不良影响：

　　1、孕妇：一不小心可能会影响妈妈和胎儿的健康。

　　2、生理期：部分穴位会影响经血的流动。

　　3、空腹、刚吃饱、精神状况不佳：最好趁精神饱满、饭后一小时之后再按摩。

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