六个技巧让你瘦腿计划从现在开始
摘要：一双美丽纤细的大长腿是妹子们追求，很多妹子都在追求近乎完美的大长腿，但是怎么样才能改变自己的大象腿露出美丽的长腿呢?下面小编就来为各位想要瘦腿的MM们来讲述一下如何瘦出纤细的大长腿腿。
中医减肥
第一：腿部穴位是很重要的，所以按压它是可以起到瘦腿的作用，用食指的关节按压腿部穴位，促进血液循环，新陈代谢，避免出现腿
抽筋的现象，还可以排除腿部对于水分和毒素。
第二：坐在床上，抬起右脚，双手握住腿部，上下反复轻推腿部，使腿部得到放松，疏通腿部血脉，接着换到抬起左脚，方法跟之前的一样，左右一起轻推，获得全方面的瘦腿效果，MM们可要试一下哦。
第三：利用空余的时间，双手上下拍打腿部，使经过腿部肌肉得到进一步放松，拍得力度不要多大，适中即可，从腿根部轻拍到到脚腕，然后再换到另一只脚，只有坚持下去才有减肥腿部的作用，三天打渔两天晒网是不行的.
第四：坐的时间过久的人，马上站起来走动一下，可以到阳台外面看看风景或者是上厕所，还可以原地踢腿，小腿往前多踢几下，再换到另一只，这样有助于小腿减肥，膝盖也跟着运动起来，一举多得。
第五：民以食为天，所以吃饭的问题很重要，吃午饭的时候应该少叫外卖，尽量跟同事一起出去吃，还省钱，吃完了可以在人少的地方做瘦腿操。如果离上班还有很多时间的话，可以多走一段路程，还有助于消化。
第六：下班时间，尽量不要坐车和电梯，如果是回家路程有点远的话，可以先走两个站再坐车，或者是提前两个站下车，每天多走一段路程，对腿部就有很大的帮助，是最佳的减肥运动，让你的腿不再粗壮。
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