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推荐!两种最值得提倡的壮阳方法

2014-12-11 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于广大的男性朋友来说,最关心的是自己的性能力,即使你再有钱,如果性能力减退,那么你都会感到自卑。那么男性朋友该如何补肾壮阳呢?下面健客小编就为大家介绍最适合男性朋友的壮阳方法。

   男人壮阳的两种科学方法

  一、“交替浴”锻炼法:

  这是一种很古老的增强男人性功能的锻炼方法。用冷热水交替浴时,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束。

  优缺点:用时太漫长,是日积月累的过程,而且操作起来也比较麻烦。优点是对身体无害,还能强身健体,提高免疫力,也可以长期保持清洁,防止疾病。

  推荐指数:★★★

  二、中药壮阳法:

  又叫“杞参茶壮阳法”,是一种简单易掌握,效果好的中药壮阳法。

  原料:津元参1克、枸杞8-10粒、红茶2克。

  做法:将三种原料开水闷泡2分钟左右,即可食用,每天只放一次原料可反复冲泡,直到水无色无味!

  功效:连续服用10天为一个周期,连续服用10天后,停服5天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚阳痿疲软不举的现象可得到显著改善,性欲望强烈,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。

  注意事项:用药期间禁服藜芦或萝卜,可以长期服用,持续改善和提高身体素质,同时要减少对烟酒的摄入。

  优缺点:不能立刻见效,但天然无副作用,亦可长期服用,持续从根本上改善!

  推荐程度:★★★★★

  适合男人壮阳保健的八种食物

  1、鱼类

  鱼类是滋养性欲的理想食品,研究表明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。

  2、泥鳅

  泥鳅有补中益气、养肾生精功效,对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成的作用。

  3、韭菜

  《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,能温补肝肾,助阳固精,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾等作用,适用于阳痿、遗精等疾患。

  4、当归和人参

  当归含有天然的植物性荷尔蒙,可缓解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、“性趣”盎然。人参其中所富含的植物性荷尔蒙可提升醛固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。

  5、巧克力

  巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力,“性”趣当然就能提高。

  6、蜂蜜

  蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而性功能有所减退者,可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。

  7、大葱

  现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。

  8、生蚝

  海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。

  男性朋友该如何保健?如何提升性能力?以上为大家介绍了两种经典的壮阳方法,只要你坚持下来,那么你还会变成真男人。

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