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白菜萝卜煲猪骨-靓肤又健胃

2014-11-28 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:美容养颜一直都是美女同志们一直所追求的,在使用化妆品的时候为什么不尝试一下食疗来靓肤呢?下面健客网的小编就为大家推荐一道靓肤又健胃的美食。

   今日靓汤宜鲜甜的白菜红萝卜蜜枣煲猪骨。

 
  白菜富含维生素和矿物质,可促进皮肤细胞代谢,润泽肌肤,防止肤体粗糙及色素沉着,使肤色亮洁。它与红萝卜蜜枣合煲猪骨,鲜甘滋润可口,健脾益胃、亮泽肌肤,为男女老少皆宜。
 
  材料:白菜500克、红萝卜200克、蜜枣3个、猪骨400克、生姜3片。
 
 
  烹制:红萝卜刮皮、切块;蜜枣去核,用刀背敲裂猪骨,一起与生姜下瓦煲,加水2500毫升(10碗量),武火滚沸后改文火煲2小时,下盐便可。为3~4人量。
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