把好三关 服用中药不会伤肝

　　是药三分毒，吃多了当然伤肝

　　肝脏是人体的“解毒工厂”，负责几乎所有进入人体的食物和药物的解毒工作。带着“三分毒”的药品更容易直接伤害肝脏。在代谢过程中，药物的化学成分会对肝脏细胞产生破坏作用，引起肝损伤。

　　另外，每个人的体质不同。中药中成分复杂，很多药物成分对肝脏的伤害不可预测。对于不同体质的人来说，很容易就会对药物的用量、药物成分方面产生不适。因此，服用中药的时候一定要遵医嘱，应避免用量过大或用药时间过长。

　　问：服用中药，要怎么避免药物伤肝呢？

　　答：把好三关防止中药伤肝

　　渠道关：中药材自身因素。何首乌等中药有明确的肝损害作用，如果不注意用法和用量，可能伤肝。此外，如果生产和加工不当，如炮制不充分，或农药、重金属残留等，也可能造成肝损害。大家应从正规渠道购买中药，也建议相关部门重视对中药材生产加工环节的重视。

　　辨证关：不要当成保健品长期用。如果盲目听信广告，不经过中医师辨证，自行长期服中药和不合格的中药保健品，十分危险。如果需要用中药，在病因不明确时，应咨询医生。

　　用药关：预防药物的相互作用。很多人同时服用中药和西药。中药成分复杂，可能与其他药物发生相互作用，不仅影响药效，还可能出现其他问题。这就需要请具备相应资质的医生开具处方。也希望国家能加强对医生相关能力的培训。

　　那么，长期服用中药的人该如何来养肝呢？

　　规律作息

　　人的肝在晚上的1-3点的时候，是最易养肝，排毒的时候，所以，这个时间，最好是能熟睡，从而让自己的肝在熟睡的过程中，得到养护。有规律的作息时间对我们来讲是很重要的，尤其是上班的年轻人。

　　均衡膳食

　　如果你想要让自己的身体好，自己的肝好的话，一定不要吃太过油腻的食物，也不要只是吃全素的，也不要只吃肉不吃蔬菜，要记得两面全搭配，让身体保证能摄取到足够的营养，充分的营养，增加蛋白质和维生素是拥有一个健康的肝的前提哦。

　　中药治病效果非常的好，但是中药也有副作用，服用不当会伤身，会伤害到肝脏的健康，最后提醒大家，在吃中药的时候，一定要科学用药，不能随意用药。