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中医教你看舌头知健康:每日做舌头操保健康

2014-11-21 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:舌头可以看出我们的健康你知道么?中医诊断是依靠“望闻问切”的。所以,可以通过一些身体现象来观察到我们身体内在的健康与否。那么中医是怎么样通过舌头看我们的健康的呢?下面就让我们一起来看看吧。

  我们知道舌头是我们最为重要的器官之一,舌头虽小,但是上面有很多的穴位,是和五脏六腑相对应的,所以一般中医只要你伸伸舌头就能知道你身体的疾病。中医认为舌为心之苗,能看出心脏的强弱。

  舌能辨五味,又是发音的重要器官,它的功能与心有密切关系。中医认为“舌为心之苗”,即舌是心的外在表现,心的虚实和病变,常可从舌质上反映出来。

  中医诊断常常会看舌,因为舌面无表皮覆盖,血管又极其丰富,从舌质的色泽可以看出气血的运行并判断心脏的生理功能。心的功能正常,则舌体红润,柔软灵敏,语言流利;心的阳气不足,则舌质淡白胖嫩;心的阴血不足,则舌质红绛瘦瘪;心火上炎,则舌尖红,甚至糜烂;心血瘀阻,则舌质紫暗或有瘀斑;心神失常,则舌体强硬,语言障碍等。

  此外,中医认为舌面分为四个区域,与五脏六腑相对应:舌尖区属心、肺,舌中部属脾、胃,舌根区属肾,舌的两边属肝、胆,所以舌面具体部位的病变,也可在其他脏腑上考虑病因。总而言之,舌就是反映五脏六腑状况的一面镜子。古人将舌诊专著取名《金镜录》、《舌鉴》,可谓一语道破真谛。

  因为舌神经是从大脑出发,与舌头相连,所以经常活动舌头对身体大有裨益,可常做以下舌头操:

  1.每天早晨洗漱后对着镜子,舌头伸出与缩进,各做10次,然后舌头在嘴外向左右各摆动5次;

  2.坐在椅子上,双手十指张开,放在膝盖上,上半身稍微前倾。首先,由鼻孔吸气,接着嘴巴大大地张开,舌头伸出并且呼气,同时睁大双眼,平视前方,反复3~5次;

  3.嘴巴张开,舌头缓慢地伸出,停留2~3秒,反复5次;

  4.然后头部上仰,下巴伸展,嘴巴大大地张开,伸出舌头,停留2~3秒钟,反复5次。

  此法能够加强脏腑功能,起到强身健体,延缓衰老的作用。

  通过介绍,我们知道了舌头的重要性,很多的疾病都是通过舌头的表象显示出来的,我们平时的时候也可以自诊自疗,看出自己身体健康情况。

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