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苹果雪梨瘦肉汤可以美容护嗓

2014-10-18 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:苹果、雪梨加上瘦肉,简单的一道家常炖汤,轻松帮你解决滋补问题,给你无比养颜效果。

  苹果能生津止渴,雪梨则润肺消燥、清热化痰,虽然脾虚的人不宜多食,但与滋养补虚的瘦肉配伍,则无需多虑。此汤补脏腑,为老少、四季皆宜的汤饮。

  材料:

  苹果2个,雪梨2个,无花果3个,南杏38克,北杏38克,瘦肉300克,清水和盐适量。

  做法:

  1.所有材料洗净,晾干。

  2.苹果去核,每个切4块;雪梨去核,切半。

  3.瘦肉切4份,洗净,汆烫。

  4.清水煮沸,把所有材料放入煲内,用大火煮20分钟,再用小火熬煮1小时,下盐调味,即可饮用。

  功效:

  去火、美容、护嗓

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