秋天，天气转凉，天干气燥。对于正常人来说，这个是季节是养生进补的时节，对于牛皮癣患者而言，秋季是牛皮癣的高发时期。牛皮癣患者要格外重视秋季的养生，这样才能够有效避免牛皮癣的复发、加重。今天小编就从练、防、养、治四方面为大家介绍下。
1、牛皮癣秋季养生坚持秋练
秋练是指积极锻炼身体，提高健康水平，增强抗病能力。牛皮癣患者要多进行体育活动，并让身体多“冻”着点。俗话说：“春捂秋冻”，气温下降但不要急于添加过多的衣服，使身体有抗御风寒的能力。运动要因人而异。如散步、做操、打太极拳、气功、慢跑等。
2、牛皮癣秋季养生坚持秋防
秋防是指预防秋季易于感染的一些常见病、多发病。如牛皮癣、感冒、气管炎、胃炎、关节炎等。虽然一定意义上秋冻有利于身体健康，但是秋冻不能过头，否则会适得其反，故牛皮癣患者要注意适当保暖，不受冻，防止旧病复发。
3、牛皮癣秋季养生坚持秋养
秋养指饮食调养和适当休息。秋天是收获的季节。五谷杂粮。蔬菜水果等大量成熟上市。五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而已之，以补益精气。
4、牛皮癣秋季养生坚持治疗
牛皮癣秋季的治疗不可忽略，坚持治疗才可以恢复健康，而且对于牛皮癣患者来说，秋季病情更易反复，所以坚持治疗不可少，切记不可病情好转后就忽视治疗。尤其是看上去康复者，更要进行防复发治疗，以免牛皮癣卷土重来。
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牛皮癣患者秋季养生如果能从练、防、养、治四方面下手，那么这个秋天就无需在担心牛皮癣了！南京华厦银屑病研究所专注银屑病，欢迎关注微信公众号njhxyxbyjs
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