银屑病患者必看 你洗对澡了吗？

洗澡不仅能起到清洁肌肤、加速血液循环、改善睡眠等作用，还能使人心情愉快，提高机体抗病能力，有益身心健康。然而，如果洗澡的方法不对，不仅不利于健康，还可能诱发银屑病，那么我们在洗澡时应该注意什么呢？

水温要适宜

一般水温以皮肤稍感温热为宜，大约在36~39°C之间。水温太高（40℃以上）会刺激皮疹，以致产生不利影响，如加重瘙痒、诱发同形反应等；水温过低（34℃以下）则不能较好地软化鳞屑和促进皮肤的血液循环，不利于皮损消退。

洗澡次数的选择

银屑病患者如有条件宜每天洗澡,如果能洗某些药浴或矿泉浴则更好。每次洗澡持续的时间根据患者所选水温高低以及个人的耐受情况而不同，一般以20～30分钟为宜，洗浴应以不刺激皮损、患者不感觉疲劳、无不适感为度，切忌撕扯患病部位的死皮。

皮肤补水保湿

沐浴后皮肤油脂和水分均有一定程度的丢失，容易变得干燥，因此，外用必要的润肤保湿剂显得尤其重要。皮肤专家指出，润肤和保湿是两个不同的概念，要注意区分，润肤重在补水，保湿强调锁水。

温泉浴和药浴

温泉浴是应用天然的温泉水浸浴或淋浴，对于银屑病皮疹可起到较好的辅助作用。通过温泉的温热作用，可使皮肤毛细血管扩张，血流加快，改善皮肤血液循环，促进新陈代谢。

银屑病患者治疗或者护理一定要谨遵医生指导，切勿擅自用药或者治疗，以免造成更大的身心负担。进行规范系统化的诊疗，有效防止秋冬的复发或加重。