牛皮癣冬季护理三多一少

牛皮癣又叫银屑病，是一种非常常见、容易反复发作的皮肤病，因为病程较长，易复发，被称为“不死的癌症”。

虽然目前有许多治疗牛皮癣的药物和方法，但是还不能真正意义上根治牛皮癣。目前，牛皮癣治疗的目的在于控制病情，减轻症状，减缓进程，尽量避免复发，提高患者生活质量。

许多牛皮癣患者一到夏天病情减轻，甚至皮损全消；而一到冬天病情就会加重、皮屑增厚。这究竟是怎么回事呢？

1、感染： 局部感染是诱发牛皮癣的一个重要原因。尤其是感冒后，并发扁桃体炎、气管炎，遇到这种情况需要积极治疗，尽量缩短病程，否则容易引起牛皮癣复发，使之前的治疗前功尽废。

2、过敏因素： 过敏是牛皮癣的重要诱发原因之一。由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏者，常可诱发牛皮癣的发生。

3、受潮着凉： 受风寒侵袭而诱发牛皮癣的病例较多，面部的皮疹多是因由受寒风刺激而成，所以冬季应注意面部的防护。

4、精神因素 ：近年来，有许多文献资料表明牛皮癣是一种原因不明的心身性疾病。有部分病人或多或少的具有自卑、猜疑、易怒等性格特征，患者精神过度紧张，情绪抑郁，导致内分泌紊乱，免疫功能下降，从而促进了牛皮癣的发生。

牛皮癣的冬季应对策略：

入冬后，牛皮癣患者应注意“三多一少”，让牛皮癣一冬都没有死灰复燃的机会。

1、多运动

冬天牛皮癣患者会比正常人出现更多倦怠、乏力、精神不振等症状，此时多走出户外做做运动是个不错的调整方法。跑步、爬山等有氧运动都很适合牛皮癣冬季养生，需要注意的是不能大强度锻炼，要注意循序渐进。

2、多加衣

入冬之后，感冒的增多与天气变化无常有很大的关系。

为预防感冒，牛皮癣患者要根据气温变化适当地增减衣服，其次是室内的空调温度不要过低，一般控制在25℃-27℃最好。

3、多润燥

冬季对应的脏腑为肺，冬天雨水少，天气干燥，燥易伤肺，肺燥容易出现咳嗽少痰、口干舌燥症状会成为感冒的诱因。应对干燥，可以在平时适当喝些淡茶、豆浆，食用一些能够润肺清燥、养阴生津的梨、甘蔗、甘蔗、百合、银耳等食物。

4、少食凉

入冬之后，牛皮癣患者在饮食上要注意调理，侧重在清热、利湿、健脾，以免在体内淤积寒气导致牛皮癣复发。平时不妨吃点茯苓饼、芡实、山药等，少吃寒凉食物，尤其不要生吃大量的瓜果。