患了20年的牛皮癣,竟然还不知道怎么防晒!

2018-07-26 来源：济南银屑病医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：部分饮食也具有抗紫外线的作用：研究表示，食用富含类胡萝卜素、维生素C和E和多酚类物质的食物可以防止紫外线的有害影响，比如番茄，它富含抗氧化剂番茄红素，印度营养学家表示，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。

夏季天气非常炎热，阳光照度比较强烈，爱美人士都选择防晒霜或者其他方法来抵阳光强烈刺激，但是对于牛皮癣患者来说是一件非常烦恼的事情，对皮癣皮肤照射不能太强烈，容易引起皮癣复发。

那么夏天P友们该怎么防晒呢?

食物

部分饮食也具有抗紫外线的作用：研究表示，食用富含类胡萝卜素、维生素C和E和多酚类物质的食物可以防止紫外线的有害影响，比如番茄，它富含抗氧化剂番茄红素，印度营养学家表示，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。

吃番茄的同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，因为其中的β胡萝卜素能有效阻挡紫外线。

物理防晒

防晒方式最好以物理防晒为主：上午9点到下午3点期间，是一天中紫外线辐射最高的时间，此时外出，务必带好太阳伞或者身着防晒服出行。此外，头部的防晒也很重要，可以戴遮阳帽或者拉起防晒服的自带帽。

防晒霜

专家介绍，牛皮癣患者的肌肤比较脆弱敏感，不能在强光下照晒，要合理的选择防晒霜。对于防晒霜来说，并非防晒系数越高越好，防晒系数高的防晒霜，质地和触感越是黏腻、透气性也越差，防晒霜在吸收紫外线的同时，对皮肤存在一定的刺激作用，紫外线吸收剂过量，还会造成病情的严重。

适当的日晒的确可以缓解病痛，然而很多患者没有经过专业医学人士的指导而过度暴晒，不仅对牛皮癣没有益处，反而可能引起急性红斑、晒伤反应等问题，长期的累积照射还会增加罹患皮肤癌的几率。

总而言之，对银屑病患者而言，紫外线强的夏日，绝不能盲目暴晒，做好正确的防晒工作，济南银屑病医院长期以来一直集中精力研究牛皮癣的治疗与抗复发的方法，聚集着一批具备数十年牛皮癣治疗经验的权威老专家，获得众多牛皮癣患者的好评。

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