又到了一年中“撸串”的大好时节,傍晚时分,三五好友,去街边小摊吃烧烤喝扎啤已经成为夏日的一道亮丽风景线。济南银屑病医院专家指出,银屑病患者是不建议吃烧烤的。长期吃烧烤或者不恰当的食用方法对人体存在危害,甚至存在致癌的风险。但是放弃烧烤又会成为很多人的遗憾。那么,如何做到既享受美食,又能最大限度地减少健康隐患呢?让我们一起看看,该如何才能健康吃烧烤吧。
如何才能健康吃烧烤——专家支招
一、食物选择要有所禁忌
银屑病患者在吃烧烤的时候,要结合自己的饮食禁忌,多吃蔬菜、豆类、菌菇类,少吃肉类,禁吃海鲜类。蔬菜、菌菇不仅吃起来美味,而且营养价值高。同时,还可以选择红薯之类的食物,这些食物中有丰富的纤维素,对病情有帮助。
二、啤酒不和烧烤同食
吃烤肉串时喝啤酒,不妥当;烟熏食品中含有机胺及因烹调而产生的多环方烃、苯并芘和氨基酸衍生物。当饮酒过量而使血铅含量增高时,上述物质与其结合,可诱发消化道疾病甚至肿瘤。银屑病患者不建议饮用酒精之类的,啤酒也是酒精的一种,银屑病患者最好吃烧烤的时候,喝点酸梅汤或者清水,更有利于身体健康。
二、烤肉用菜卷着吃
用生的绿叶菜裹着烤肉吃,能大大降低致癌物的毒性。或用甘蓝、西兰花、菜花等十字花科拌个凉菜,是加速排出致癌物质的“解毒酶”。吃烤肉最好配上大麦茶或绿茶,最好是温热的,能解腻、保护肠胃,避免冷热交替刺激。
二、选择卫生合法的场所最好自助烧烤
牛皮癣患者在吃烤肉时最好到有卫生合格证和工商管理许可证的餐馆、饭店去,烤时要烤熟。最好是选择自助烧烤,既能吃到好吃的烧烤,又不担心会加重病情。自己准备食材,这样可以避免路面上的烧烤一不卫生,二调味料放太多,三太油腻,四很多肉类海鲜类不能吃的弊病。自助烧烤,是不错的选择。
烧烤后多吃梨和番茄——防癌卫士
济南银屑病医院专家建议:烧烤后多吃梨和番茄。有研究报告指出,吃烧烤后在体内聚集的致癌物多环芳烃,在吃梨后会显著降低。因此,饭后吃个梨,可把积存在体内的致癌物质大量排出。番茄中含有丰富的番茄红素,番茄红素有很强的抗氧化能力和阻断致癌物质合成的能力。番茄和其他水果中含有的维生素C也有阻断体内亚硝胺合成的能力。所以吃了烧烤以后,一定要多吃梨和番茄。
小贴士:
夏季吃烧烤要多注意,才能吃得健康,您记住了吗?更多相关知识可以拨打0531-86956639或点击“阅读全文”进行咨询,济南银屑病医院专家会给你专业、详细、周到的解答。
主要用于适合局部治疗的稳定性斑块状银屑病。
健客价: ¥152适用于银屑病,脂溢性皮炎,皮脂溢出及其它鳞屑性皮肤病。
健客价: ¥265头部银屑病。
健客价: ¥119用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥441、严重的银屑病,其中包括红皮病型银屑病、脓疱型银屑病等。 2、其它角化性皮肤病。
健客价: ¥49.5用于寻常型银屑病的局部治疗。
健客价: ¥54.5地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥119清热凉血,养血润燥,祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色瘙痒较甚等。
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健客价: ¥49清热凉血,养血润燥,祛风止痒。适用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。证见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色,瘙痒较甚。
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健客价: ¥29祛风解毒。用于银屑病。
健客价: ¥28疏通气血、软坚消积、清热解毒、燥湿杀虫。用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥7清热凉血,养血润肤,祛风止痒。用于血热风燥型白花和血虚风燥型白花,症见皮疹为点滴状、基底鲜红色、表面覆有银白色鳞屑、或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑、较干燥、基底淡红色、瘙痒较甚。
健客价: ¥45清热凉血,养血润燥,祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色瘙痒较甚等。
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