需要学会牛皮癣皮肤护理

01.如何选择合适的润肤产品？

答：没有最好的，只有合适的。选择一款适合自己的，首先可以达到保湿效果；第二，价格可以接受，因为要长期使用。

可以选择大品牌，最好使用药妆类的，相对成分可靠，不会随便添加东西。有些保湿霜可能添加一些激素，在不知情情况下长时间大面积使用，甚至在正常皮肤上使用都是有危害的。还有一些不合格产品里面，铅、汞这些重金属严重超标为达到美白遮盖的作用，擦久了可能中毒。购买护肤品时一定要注意。

比较常用的保湿的是凡士林软膏。如果不考虑经济问题还有很多大品牌都有特别滋润保湿的，但作为全身和长期使用经济上不太容易承受。可以根据自己的情况来选择，有些成分很简单，只要可以达到保湿也是很好的。

02.怎么泡澡可以帮助牛皮癣的治疗和康复？

答：在不同病情情况下选择水温是不一样的。病情正在急性进展中，不断增多、扩大，脓疱型牛皮癣、红皮病型牛皮癣适当水温要低一点。

如果在寻常型牛皮癣稳定期，皮损非常肥厚，水温可以适当高一点，甚至泡澡时间也可以做一些区别。如果在急性期比较严重，泡澡时间应该短一点。

如果是比较肥厚，泡澡时间可以适当延长一点，但是一般情况下泡澡还是在20-40分钟，30分钟左右合适，时间太长皮肤也会脱水反而对皮肤的修复不好。

但是不管是在银屑病的任何时期以及分型时在洗澡的过程中还要注意的是不要用力搔抓刺激，也不要用力使劲擦。洗澡的时候还可适当使用一点带有一定润肤作用的沐浴液、肥皂，最好不要用脱脂作用太强的洗洁剂。水温保持在36-40度左右即可。

洗完澡后一定要记得擦保湿霜，正常人皮肤比较干的时候应该擦保湿霜，银屑病患者更应该擦保湿霜。最好在洗完澡3-5分钟之内，因为我们洗完澡后水分还没有完全蒸发掉，这时候擦保湿霜可以迅速把水分锁定，达到最好的保湿效果。所以，洗完澡之后把皮肤擦干，3-5分钟之内擦保湿霜效果最好。

03.牛皮癣会引起蛋白缺乏吗？如何合理的补充蛋白质？

答：牛皮癣大量脱屑，脱屑就是角蛋白脱落，实际上角蛋白也是蛋白。遇到特别严重的病人，比如红皮病型牛皮癣，大量脱屑情况下，有可能引起低蛋白血症。重度的寻常型牛皮癣、红皮病型牛皮癣、脓疱型牛皮癣都是有可能出现低蛋白血症的。

怎么合理的补充？事实上，就是合理的膳食。不一定说非要去用一些所谓的补品、药物。可以通过食物完全可以把它补回来，像鸡蛋、牛奶、鱼还有瘦肉都是很优质的蛋白，适当多吃一点这些东西，是不会引起低蛋白血症的。对于寻常型牛皮癣几乎是不会出现这种情况的，怕是患者本身在丢蛋白，还在忌口，鸡鸭鱼肉什么都不吃，天天吃素，这种是丢蛋白还有摄入不足的可能就会引起问题。

但是像红皮病型牛皮癣丢蛋白丢得特别厉害的时候，可能通过膳食是补不回来的，这种情况要根据医生的判断要不要静脉输人血白蛋白，但这种情况还是比较少的，大多数都属于寻常型牛皮癣。

04.去年很严重，今年好了，头皮还有一点皮疹，该如何预防复发？

答：这种情况很幸运的，已经好得差不多了，心情可以轻松点。这种情况局部用药就可以，不需要口服药。

怎么预防复发这个问题，涉及到所有银屑病复发的问题。尽量注意生活规律休息好，避免精神紧张，焦虑紧张、饮酒、抽烟都是它的诱发因素，还有很重要的因素是感染。一定要注意避免感冒，特别是扁桃体感染这种细菌感染，还有病毒、真菌感染也会诱发，尽量避免感染和诱发的因素，最大限度的减少复发。


05.脸部应该用什么？

答：牛皮癣面部比较少，很多可能会在发际线处，但有少数病人会长到脸上，因为脸上的皮肤比较敏感，有些药物用在面部就有刺激性。

脸上用药尽量选择无刺激或者刺激性小一点的药物，比如说维e乳膏，有舒敏抗炎、修复皮损的作用，刺激小，作用弱，作为面部来讲是比较好的选择。