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牛皮癣患者冬日福利—奶汤炖萝卜汤

2018-05-31 来源:郑州市银屑病研究所  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:常言说:冬吃萝卜夏吃姜。萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,萝卜内含丰富的萝卜素,在人体内可以转化为维生素,对于牛皮癣患者来说吃萝卜有很大的好处,是一种很好的食物。

奶汤炖萝卜汤

常言说:冬吃萝卜夏吃姜。萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,萝卜内含丰富的萝卜素,在人体内可以转化为维生素,对于牛皮癣患者来说吃萝卜有很大的好处,是一种很好的食物。

主料:白萝卜500克

调料:姜20克,植物油10克,盐3克,味精1克,牛奶15克,大葱20克

做法步骤:

1.萝卜去皮,洗净,切滚刀块

2.葱、姜切片

3.油烧热,放入萝卜稍炸,捞出

4.加入葱片、姜片,加入适量清水,再把萝卜、牛奶、精盐、味精下锅中

5.用小火炖透即可

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