必知：牛皮癣患者的康复小知识！

2018-05-17 来源：牛皮癣皮友之家标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：指甲应经常修剪，指甲外伤易使指甲牛皮癣恶化或发病，用手工作时最好带手套。对指甲进行清洗和刮除脏物时动作要轻柔。要穿宽松的鞋，以避免摩擦，引起足趾甲增厚。

牛皮癣患者除了进行规范系统的治疗以外，还要进行相应的自我护理与预防，那么根据专家介绍的专业知识，特为大家总结了以下几点注意事项。

1.缓解精神紧张：部分患者精神紧张是诱发牛皮癣加重的因素，对这部分患者应善于调理自己，缓解精神压力。

2.饮食：有研究显示，牛皮癣可引起营养缺乏，合适的营养对个人健康很重要。补充蛋白质、叶酸、水和热量对清除皮疹不一定有好处，但能改善全身状态。推荐低脂平衡饮食，饮食多样化，每天吃多种蔬菜和水果，限制饮酒、高盐和腌菜，禁止吸烟。

3.体育锻炼：体育锻炼有助于保持关节力量和活动范围。长锻炼，如锻炼后疼痛持续2小时，提示锻炼过度或锻炼方法错误。有脊柱受累者避免长期卧床休息，应常行伸展锻炼，同时可用钙剂和维生素D防止骨质疏松或轻微外伤后骨折，必要时用降钙素和双膦酸盐。在游泳池游泳时，水中氯气可能引起皮疹加重，患者可在游泳前，在皮疹区涂一薄层的凡士林或矿物油，游泳后用自来水冲洗，在皮肤尚未干燥前，涂上润肤霜。

4.理疗：理疗(如温水浴、热疗和冷疗等)及康复治疗可大大改善关节功能和缓解疼痛。有炎症的关节肿胀区可制动，并冷敷可减少肿胀和改善活动范围。

5.日光浴：日光浴对寻常型和急性滴状牛皮癣疗效好，对红皮型和全身型(面积>60%)牛皮癣患者疗效较好，但治疗时间要短，日晒光线要少，而脓疱型和皱折处牛皮癣疗效不肯定，手足牛皮癣疗效不佳。

6.指甲护理：指甲应经常修剪，指甲外伤易使指甲牛皮癣恶化或发病，用手工作时最好带手套。对指甲进行清洗和刮除脏物时动作要轻柔。要穿宽松的鞋，以避免摩擦，引起足趾甲增厚。

温馨提示：

治疗牛皮癣要持之以恒，治疗前后积极的护理，把身体调养好，对疾病的康复有想象不到的好处。祝患者朋友早日康复!!