牛皮癣预防要注意哪些？初期治疗牛皮癣要注意什么？

　　牛皮癣预防要注意哪些？

　　牛皮癣预防要注意哪些千万不能暴饮暴食，不能乱吃食物，更加不能抽烟喝酒，烟和酒对于人们的危害是非常大的。正规专业药物也是不可缺少的，日常的预防是无法代替药物进行治疗的，而且效果也不好。

　　外伤是有可能引发这种疾病的，避免刮伤、割伤、撞伤和感染。很显然，大多数人不会故意四处游荡想办法伤害自己。但是，对银屑病病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。有些人患上外伤之后不管不顾，任其发展，这是不对的，外伤也要及时治疗。现在的生活节奏快了，人们的压力也很大，应该给自己减减压。虽然还没有依据，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉银屑病在不断扩大。所以，试着给自己减减压。说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈。

　　1、多锻炼：适当的参加体育锻炼，如慢跑、跳绳、踢毯子、打羽毛球等简单的体育运动，既增加了体育爱好，还提高了自身免疫力，何乐而不为呢。

　　2、合理饮食：不要食用辛辣刺激的食物，如果长期饮食不当会促使体内某种微量元素的大量缺失，引发体内微量元素的失衡，从而发病，所以银屑病患者保证均衡的饮食是十分重要的。

　　3、多到户外晒太阳：可以补充钙质，上午8点-10点，下午4点-6点，是钙质吸收的黄金时期，如果时间允许，可多到户外走走，呼吸呼吸新鲜空气。

　　初期治疗牛皮癣要注意什么？

　　牛皮癣是一种比较顽固难以康复的慢性皮肤病，对身体有很大的危害性，一定要早发现、早治疗是关键，避免此病加重，给我们的生活带来不便，让人产生心理压力，更不利于病情的恢复，初期治疗牛皮癣该注意以下几点：

　　1、避免外伤感染：初期治疗牛皮癣会取得较好的治疗效果。患者一定要尽量避免外伤和因发痒所致的搔抓。要保护好自己的皮肤，以免因剧痒直接搔抓患处而发生“同形反应”，加重病情。

　　2、要循序渐进：牛皮癣的初期治疗，患者一定要遵循医生的指导，循序渐进，不可急于求成。牛皮癣患者在患病期间尤其是牛皮癣的初期，由于对康复心切，往往盲目的尝试各种治疗，尤其是一些见效快的激素要物，却忽视了这些要物严重的毒副作用。所以提醒处于牛皮癣的初期的患者不要盲目追求牛皮癣治疗的近期疗效，一定要从长计议，选择适合自己的、副作用比较小的治疗方法和要物，以消除牛皮癣皮损症状，降低牛皮癣的复发率。

　　3、正确认识牛皮癣：日常生活中牛皮癣的注意事项?在初期治疗牛皮癣的过程中，患者可以多了解一些该疾病的症状表现，了解牛皮癣是不会传染的，而且无内脏损害，预后良好。患者应该明确的了解这些，减轻思想压力，取得更好的治疗效果。

　　4、合理的运动：医生警告患者，在初期治疗期间，患者一定要多运动，多出汗。因为促使出汗，牛皮癣毒素才可以随汗液排出体外。夏天此病会自行康复或病情减轻，就是这个道理。而到了冬季，毛孔遇冷收缩，人体不再出汗，毒素也无从排出，只有靠要物或加强体育锻炼，促进排汗。

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