牛皮癣患者饮食“四度” 牛皮癣症状患者必知“养”生小妙招

　　牛皮癣患者饮食“四度”

　　众所周知，科学的饮食对于牛皮癣患者有着重要意义，在临床上牛皮癣患者吃喝不当导致病情复发和加重的现象十分明显，经常会遇见一些牛皮癣患者由于饮食不当导致病情不断加重恶化，给自身健康带来严重的伤害。对于牛皮癣患者来说，要想保障饮食健康，除了科学合理的忌口外，在饮食上还应该注意下面的“四度”。

　　速度：患上牛皮癣以后，牛皮癣患者体内内分泌等功能趋于缓慢，肠胃的消化功能也相对降低，在进食食物的时候要注意控制速度，好是可以做到细嚼慢咽，以便使有限的消化液充分的发挥作用。

　　饱度：俗话说：“要想身体好，顿顿七分饱”。牛皮癣患者由于身患疾病，身体的消化能力下降，若在饮食上吃得过饱，食物不能被完全的消化，经细菌发酵后会产生较多的气体，因而会感到腹部不适。因此建议牛皮癣患者每餐饮食都不能吃的过饱。

　　温度：牛皮癣患者进食过冷或过烫的食物，都会对消化道产生刺激，从而影响消化功能。而适宜的温度可以良大限度地使食物色、香、味保持天然口味，刺激人体食欲中枢神经，从而使牛皮癣患者食欲旺盛。

　　硬度：牛皮癣患者的饮食宜温热熟软，切忌黏硬生冷，尤其是老年牛皮癣患者，更是如此。老年牛皮癣患者体内唾液淀粉酶、胃酸、胃淀粉酶、胰脂肪酶和淀粉酶等消化液的分泌量减少，肠道蠕动减弱，消化功能较差，所以粗糙坚硬的食物不易消化。

　　牛皮癣症状患者必知“养”生小妙招

　　牛皮癣治疗三分靠治，七分靠养。药物治疗只能简单的抑制疾病的恶化，坚持科学的护理才能调动牛皮癣患者身体的自愈和自身修复的潜能，减少牛皮癣复发。

　　1、坐养神

　　适当地静坐休息，能促使牛皮癣患者心平气和、精神爽快、烦闷消除、毛发光泽度增加、皮肤润泽、大便通畅、睡眠良好等，有防病、延年的良好作用。

　　2、立养骨

　　牛皮癣患者适当的站立，可使骨骼肌产生短促迅速的缩张运动，激发人体新陈代谢，相应地疏通经络。适当的站立还能使气血下行，血压降低，精神振奋，有利于大脑的适当休息。

　　牛皮癣患者在站立时，身体应自然、平稳、端正，两上肢自然下垂，挺胸收腹;上身不要倾斜，两下肢均匀受力，不宜固定某一侧。

　　3、看养血

　　看些有益的书籍、电视节目以及观赏山水风景等，可以使牛皮癣患者心情愉悦，精神愉快、脾胃健康，血液生化也就充盛，有利于牛皮癣的恢复。

　　4、行养筋

　　牛皮癣患者不拘形式地从容步行，可使全身关节筋骨得到适度的运动，对身体的新陈代谢都会有良好的促进作用，可以提高机体的抗病能力，减少牛皮癣的复发。牛皮癣患者行走时身体应注意挺直，上肢自然摆动，步幅均匀有力。

　　5、卧养气

　　卧姿一般以向右侧卧、双腿微弯为最合理。因为这种双腿微屈、脊椎向前弯的姿势，可使全身自然放松，此时心脏不致受压，有利于心脏泵血，对食物的消化、体内营养物质的吸收大有益处，老年牛皮癣患者不要睡软床。

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