预防牛皮癣复发的方法有哪些? 牛皮癣的相关常识有哪些?

　　预防牛皮癣复发的方法有哪些?

　　一、预防感染：局部感染灶是诱发牛皮癣的一个重要原因，尤其是感冒后，并发扁桃体炎、气管炎，就更需要积极治疗，尽量缩短病程，需知扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术。这一点对青少年患者尤为重要。

　　二、保持皮肤湿润：皮肤很干燥，牛皮癣会越发严重，所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓度大或油性大的润肤霜是最好的选择，因为它们最擅长于锁住皮下的水分。同时，保湿水也可以用于清除鳞屑。

　　三、最好穿纯棉衣物：牛皮癣患者的贴身衣服最好穿纯棉的，因为纯棉衣服与其他质地衣服比较，发生皮肤刺激或引起局部热量集聚的可能性小。

　　四、注意不要晒伤皮肤：虽然日光照射可以治疗牛皮癣，但许多治疗可使皮肤对日光敏感。外用或系统应用维甲酸或进行PUVA治疗的患者必须避免日晒。另外，日光照射可能引起日晒伤，导致病情复发或加重。患者应该根据自己的具体情况科学把握。

　　五、注意皮肤和头皮：得了牛皮癣的人应小心对待自己的皮肤，别让它擦伤或者出屑，否则会加剧病情。定期修剪指甲是预防牛皮癣病扩大的一个好方法。

　　但是，修剪的时候要千万小心，因为每一刀都可能使症状恶化。如果你头皮上有牛皮癣，要遵照医生的嘱托去做。同时，有规律地用舒缓型沐浴露洗澡可能会有助益。

　　六、受潮着凉：受风寒侵袭而诱发牛皮癣为数较多，由于居住环境潮湿，可使本病发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，居室保持通风、干燥、温暖。

　　七、避免刮伤、割伤、撞伤：对牛皮癣病人来说，避免撞伤和割伤尤为重要。因为牛皮癣会在皮肤伤口处开始扩散，此外，感染也可能诱发牛皮癣的产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和文身。

　　八、科学饮食很重要：不利于康复的食物要"忌口"，有利于康复的食物适当选择，一般来说，治疗期的病人要少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等；少吃或不吃油炸食物，如油条、油饼、五香食品等；少吃或不吃鱼腥发物，如海鲜、牛羊肉、狗肉等。平常应多吃富含维生素C、维生素E、维生素A的食品，如新鲜绿叶蔬菜、西红柿、胡萝卜、瘦肉、水果，有利于病情的缓解和皮损的恢复。

　　九、避免精神紧张：夏季炎热，人们容易心急气躁，加之压力过大，情绪抑郁，可引起一系列心理反应，导致内分泌紊乱，免疫功能下降，从而促进了银屑病的发生与发展。所以，给自己减减压，比如练习放松或者试试学瑜珈。患者应尽量控制情绪，尽量保持心情平静，保证充足睡眠，必要时可适量服用镇静剂。

　　十、选择科学治疗是关键：目前，我国中医对该病从病因病机到临床治疗形成了独特有效的方法，其治疗效果显著，愈后不易复发，因此对于反复发作的牛皮癣患者来说，千万不要失去治疗信心，选择科学治疗是关键。

　　牛皮癣的相关常识有哪些?

　　1、在生活中我们应当认识一点，就是尽管医学技术很好，但是目前人是不能做出哪一种方法能有效的预防牛皮癣的发生，和肯定的牛皮癣的治疗方法。我们在生活中要认清牛皮癣不是传染病，不管病情再严重，该疾病都不会传染。不必要对身边的牛皮癣患者造成不必要的恐慌，要更加的理解他们，关爱他们，鼓励他们。

　　2、牛皮癣患者在患病期间治疗疾病时，一定要采取措施使牛皮癣患者对治疗有一定的心理准备，应让患者知道这种病是可以治好的。所以专家建议在治疗的同时要解除思想顾虑，避免可能的诱因，忌食刺激性食物，避免激发性疗法，禁搔抓及热水洗烫;

　　3、一旦患有牛皮癣，我们应清楚，当牛皮癣患者在患病期间只是出现外表皮肤的损坏，那么该疾病不会伤到内脏;所以建议患者放松心情，坚持接受治疗，千万不要轻易放弃。牛皮癣患者在患病期间的饮食上有一些食物是需要忌口的，但是在忌口的同时为了不要导致身体营养上的不良，病人需调整增加其他食物，防止营养不良。

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