怎样做可以预防牛皮癣病情恶化 男性牛皮癣如何加强身体素质

　　怎样做可以预防牛皮癣病情恶化

　　一、生活上要多注意锻炼身体，增强抵抗力，预防感冒。饮食不要吃辛辣刺激性食物，牛羊肉属热性腥发食物尽量少吃，海鲜是容易引起过敏的食物也尽量不吃，酒尽量少喝。多吃一些富含维生素多的水果。

　　二、要注意生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，坚持体育锻炼，增强体质，保持良好的健康状况。预防感冒、扁桃体炎等各种细菌、病毒感染。日常生活应避免各种皮肤外伤，避免接触过敏原，避免食用易过敏食物及药物，避免饮酒及其他刺激性饮食。

　　三、要避免创伤和感染，牛皮癣会在皮肤的伤口处开始扩散，这就是"科比那现象"，对病情的恢复十分不利。患者应尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身，以免伤口感染诱发或加重病情。

　　四、要需避开不良药物，一些常见药物容易致使牛皮癣病情的加重恶化，应尽量避免，如用来治疗精神紊乱锂类药物、只可以用于心脏病心得安、治心律不齐的硫酸奎尼丁等药物、治疗关节炎消炎痛等相关药物。

　　五、要需避开干冷的气候，气候对牛皮癣有很大的影响，对大多数人来说，干冷的气候更容易导致牛皮癣恶化。虽然有些人在温湿度提高时会有不良症状发生，但总的来说，温热的气候比较适合牛皮癣患者。

　　六、要需注意保湿，如果你的皮肤很干燥，那牛皮癣会越发严重，所以经常搽保湿的乳膏可保持皮肤湿润。可适当选择一些相对浓的、油性的润肤霜，因为它们最擅长于锁住皮下的水分，滋润干燥的牛皮癣患者的皮肤。

　　男性牛皮癣如何加强身体素质

　　1、认真工作：一个人的精力是有限的，当男性牛皮癣患者全情投入工作之中后，就会忘记疾病带来的烦恼，以开放的胸怀接受未来的所有挑战。廊坊蓝天医院专家建议，所有的患者都应该通过这种方式更好地甩开病情带来的影响。

　　2、调整心态：面对每天都在脱落的皮屑，难以缓解的瘙痒，他人莫名的眼光，许多男性牛皮癣患者难以承受这种压力，继而开始焦躁不安，无法平复心中对自己的恼怒。我们都知道，这对病情的缓解是不利的。患者一定要调节心态，别平白牺牲了健康。

　　3、投入生活：不要因为患病就忽视了自己的家庭，看不到眼前美好的生活。许多男性牛皮癣患者在得病后就变得不会享受生活，看什么都不顺眼。这对患者的自我保健是非常无益的，更是容易造成心理伤害的一种表现。

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