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银屑病关节炎如何护理?

2017-02-25 来源:潍坊东方银屑病研究院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:冬天来了,对于银屑病关节炎患者来说,有很多皮肤和关节的护理工作需要做。当然药物治疗仍需继续,也应该积极接受医生的建议。

  冬天来了,对于银屑病关节炎患者来说,有很多皮肤和关节的护理工作需要做。当然药物治疗仍需继续,也应该积极接受医生的建议。

  皮肤护理

  干燥的皮肤很容易受损,可以引起皮肤损害加重,甚至引起银屑病复发。温水洗浴有助于皮肤保湿,但沐浴时间不要过长,水不要过热,盆浴和淋浴均可。洗面和沐浴后可以在皮肤上涂一些面霜或乳液,以使皮肤保持滋润。

  使用滋润、无刺激的香皂。需要注意的是,液体香皂不是真的香皂,可能缺乏滋润成分,且刺激性较强。

  不要被晒伤!晒伤可能导致银屑病复发或加重。

  不要搔抓皮肤!这点很关键并且说起来容易做起来难,反复搔抓皮肤同样可能引起银屑病复发或加重,希望患者能清除这些皮损,这样患者就不会那么急切地去搔抓。

  光疗法。医生可能会推荐在家进行“光疗”,应该询问疗效是否与在医院治疗有差别。并了解设备的成本及保险是否会支付费用等?

  保护关节

  肌肉锻炼。定期进行体育活动会加强关节周围的肌肉力量,保护关节及保持关节的灵活性。可选择对关节影响比较小的项目,如步行、游泳、骑自行车、瑜伽或太极拳等。

  改善饮食。虽然没有证据证明饮食能解决关节炎问题,但合理的饮食对你的身体的骨骼和肌肉都有好处。水果、蔬菜、全谷物、瘦肉蛋白、坚果和豆类都需要适当摄入,要减少糖、盐和饱和脂肪(肉类和全乳制品)的摄入,总之,就是要保持膳食营养全面和均衡。

  控制体重。如果你超重了,你的关节将会经受更大的压力,从而加重你的关节损害。冷敷。适当冷敷能够缓解炎症反应,从而减轻症状。 

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