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牛皮癣患者可选择的保健养生粥

2017-02-24 来源:治癣名医  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:银耳的营养丰富,含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。

  牛皮癣患者若日常饮食不够恰当,有可能会加重病情,因此,提醒广大牛皮癣患者饮食应以清淡为主,不适宜太过油腻,也不能太咸太辛辣,避免食用过多的动物性食物和油炸食物。平日多喝粥是一个不错的选择,那么下面就为大家推荐八五款适宜牛皮癣患者的养生保健粥。

  1、薏仁莲子百合粥

  原料:薏仁20克,百合5克,莲子6克,枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克,大米100克。

  制法:将薏仁、莲子放碗内,加水适量置蒸锅蒸熟,再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥,粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。

  功效:滋阴补虚、健脾止泻,可消除牛皮癣患者体内的湿气。

  2、大枣百合粥

  原料:大枣12枚,小麦仁60克,甘草、百合各10克,红糖30克。

  制法:将甘草、白合洗净,共煎汁;洗净大枣、小麦仁,将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内,同煮成粥。

  功效:益气健脾,宁心安神,除烦润肤。牛皮癣患者久用可改善不良情绪,增进食欲。

  3、银耳菊花糯米粥

  原料:银耳10克,菊花5朵,糯米50克。

  制法:将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥。

  功效:银耳的营养丰富,含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等,其中钙、铁的含量很高,银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用。

  4、杏仁牛奶芝麻糊

  原料:杏仁150克,核桃75克,白芝麻、糯米各100克,黑芝麻200克,鲜奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料各适量。

  制法:先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂成糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞子、果料文火煮沸,冷却后食用。

  功效:杏仁的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质,杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显着降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

  5、菊花粥

  主要原料有菊花和粳米,先将菊花煎汤,滤去菊花,将粳米放入汤中一起煮成粥。菊花有散风热、清肝火、明目的作用,牛皮癣患者可经常食用。

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