如何饮食才能增强抗病能力？

2017-01-23 来源：保定银屑病医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：对于寻常性银屑病患者，应当以谷类食物为主，其中这主要是因为动物性食物所提供的能量和脂肪过高，对寻常型银屑病的预防不利。所以，寻常型银屑病患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。

　　我们都知道夏季对于多数银屑病患者来说病情都会出现一定的缓解，因此很多患者就是由于季节问题忽略了日常的生活护理，从而因小失大；不忽略日常生活护理才能为治好病提供最佳保障，饮食方面倍加注意，能够增强人体免疫力，从而增强抗病能力。那么，银屑病患者该吃什么呢？

　　总体来说，合理膳食，不挑食、不厌食，营养要均衡，对于新鲜蔬菜和水果应多吃一些，豆类、粗粮、高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品也都是患者非常不错的选择。寻常型银屑病患者占所有患者中比例最高，因此，下面针对寻常型银屑病患者具体介绍如何饮食。

　　【多吃蔬菜】

　　对于寻常型银屑病患者来讲，应该多食用蔬菜。因此多吃蔬菜、水果和薯类食物，在保持寻常型银屑病患者心血管健康、增强抗病能力、减少心脏病发生等方面，起着十分重要的作用。

　　【谷类为主】

　　对于寻常性银屑病患者，应当以谷类食物为主，其中这主要是因为动物性食物所提供的能量和脂肪过高，对寻常型银屑病的预防不利。所以，寻常型银屑病患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。

　　【禁忌烟酒】

　　不光是寻常型银屑病患者，所有银屑病患者来讲，禁抽烟喝酒，这主要是因为过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险。

　　【豆类食物】

　　对于寻常型银屑病患者来讲，应该注意豆类食品含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等。寻常型银屑病患者身上会掉落大量鳞屑，导致体内蛋白缺乏，常吃大豆及其制品，不仅可以补充以上营养，而且防止食用过多肉类给身体带来的不利影响。

　　【专家补充】三点饮食原则谨遵守，身体更健康

　　银屑病专家补充说，银屑病患者在饮食的过程中应做到饮食定时定量，及时补充水分，适量食用水果等原则。定时、定量、不超量、不减量、不偏食、不挑食、不暴饮暴食，讲究饮食搭配，警惕饮食禁忌；充足的水分可以帮助血液得到洁净，银屑病患者应在喝水时，注意不要过猛，以便于水分的吸收；每天摄取正常量的水果，不宜过多也不宜过少，银屑病患者吃水果过多，是将多余的营养通过汗液、排便排出体外，造成营养白白浪费。