乙肝患者日常生活4点要禁忌 更利于恢复

乙肝患者日常生活4点要禁忌，这样更利于恢复

1、饮酒与肝病

酒精会提高病毒的复制，从而引发肝脏疾病的发作。有研究显示，酗酒会升高慢性乙肝患者患肝硬化和肝癌的风险。每天摄入酒精20g便可引起肝功能异常，每天摄入酒精超过≥40g，超过5年的患者，容易患酒精性肝病，饮酒超过10年，进展为肝硬化的几率显著升高，习惯性饮酒(每周饮酒超过3天，持续达5年以上)，肝癌的发生风险显著升高。

除本身对肝脏有危害外，饮酒还常与乙肝病毒狼狈为奸。酒精与乙肝病毒的协同作用可显著加重肝脏损害。有乙肝病毒感染的患者，合并饮酒史可显著促进肝硬化的发生。

此外，使用干扰素抗病毒治疗的患者，饮酒会降低患者对干扰素治疗的反应性，影响治疗效果。

饮酒对肝脏危害极大，建议肝炎患者应完全戒酒，可有效防止肝炎向肝硬化进展。对于酗酒的患者，可通过逐步控制饮酒的频率和量来实现戒酒。

2、吸烟与肝病

吸烟是导致肝细胞癌发生的一种风险因素，可增加慢性乙型肝炎患者发生肝癌的风险。

除了自身带来的危害，吸烟还可“携手”饮酒，加快患者疾病的进展。既吸烟又饮酒的患者由慢性肝炎发展为肝癌的风险远远高于不吸烟不饮酒的患者。所以，不仅是饮酒，吸烟对肝病影响也不小。要想良好的控制病情，需做到戒烟，戒酒。对于难以立即完全戒烟的患者，可从降低每日吸烟的频率和数量开始，制定计划逐步实现戒烟。

3、熬夜的影响

保持良好规律的作息十分重要。中医子午时(晚上11点到凌晨1点和中午11点到下午1点)，是肝胆经修养的时间，如果能在晚上11点前入睡，以及睡个午觉，对肝脏的休息十分有利。长期熬夜也将严重影响肝脏健康。

4、过度劳累及误服或滥用药物也是肝病患者的常见危险因素

包括繁重的体力劳动和脑力劳动。长期过度劳累会破坏机体相对平衡的免疫状况，促使乙肝病毒复制加剧，加重肝脏的负担。有些肝炎患者求治心切，偏信一些没有科学依据的广告宣传，服用各种偏方、验方等，使肝脏在这些零乱而复杂的药物形成的化学反应影响下，损害日渐加重。

得了乙肝，不仅需要积极治疗，日常生活中的保养也很重要，两者结合起来，会更有利于患者病情保持稳定，及早恢复健康。