漏斗胸的锻炼 患者应当怎么锻炼矫正

漏斗胸的治疗方法之一是锻炼法，那么，到底漏斗胸怎么锻炼呢？想必大家对于这个问题充满了期待，比如，俯卧撑、哑铃卧推、胸前挤压等都是比较常见的锻炼方法，现在就让我们来看看漏斗胸患者应当怎么锻炼矫正吧。

专家介绍，以下几种方法可以矫正漏斗胸，一起来了解一下吧！

1.俯卧撑

相信对于俯卧撑大家是非常熟悉的，这是常见的一种锻炼方式。专家介绍，俯卧撑对于漏斗胸的矫正效果也是非常好的。患了漏斗胸的朋友，不防行动起来吧！做俯卧撑不仅可以锻炼身体，还可以使得漏斗胸得到缓解，何乐而不为呢！

2.哑铃卧推

对于爱好锻炼的朋友来说，这个运动方式肯定也不陌生。哑铃卧推也是矫正漏斗胸的一项运动，大家不妨有空试试吧！

3.胸前挤压

这个动作最大限度的锻炼了胸部，具体做法为：盘腿坐在地上，两只手中间放一个球，然后用双手进行挤压球，重复此动作即可。其实对于练过瑜伽的人来说，这个动作并不难。

4.扩胸运动

对于扩胸运动大家很熟悉吧，主要是把两手尽量向两侧扩展。

通过以上介绍，相信您对于漏斗胸患者应当怎么锻炼矫正有了更深的了解了吧，由以上介绍可知，各位患者不妨运动起来，模仿正确的锻炼姿势来缓解漏斗胸的病情吧。