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肺大泡训练其在神经系统中形成预编程序

2018-08-17 来源:育儿须知  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:听觉和触觉来管理随意运动,其本质在于集中注意力,进行反复正确的练习。主要方法是在不同体位下分别进行肢体、躯干、手、足协调性的活动训练,反复强化练习。
协调训练
 
协调性训练是让患者在意识控制下,训练其在神经系统中形成预编程序,自动的、多块肌肉协调运动的记忆印迹,从而使患者能够随意再现多块肌肉协调、主动运动形式的能力,而且比单块肌肉随意控制所产生的动作更迅速、更精确、更有力。协调性训练的基础是利用残存部分的感觉系统以及利用视觉、听觉和触觉来管理随意运动,其本质在于集中注意力,进行反复正确的练习。主要方法是在不同体位下分别进行肢体、躯干、手、足协调性的活动训练,反复强化练习。
 
(一)训练注意事项
 
一定要完成具体的练习任务,即如果行走是主要目标,那么必须反复练习行走;把复杂的活动分解成一系列连贯的单个动作,先练习单个动作,熟练后再练习整个活动;在训练具体任务之前,先进行一些与之相关的动作练习。例如,行走之前,患者先进行脚、踝、髋运动协调性的练习;在练习书写文字之前,先练习勾画不同的图形;利用视觉反馈、增加局部感觉输入。感觉印象的建立是控制与协调的最初目标,因此感觉反馈尤其关键。在训练过程中应特别强调位置觉和触压觉。如果不具备正常的感觉,那么必须利用未受损的感觉进行代偿;学习控制和协调能力最主要的是重复训练,如果一种动作重复得足够多,这种过程将被学会并存储,并且在不断重复训练的过程中,完成这种动作所花费的精力会越来越少。
 
(二)训练方法举例
 
1.双侧上肢交替运动
 
(1)双侧上肢交替上举活动。如右臂、左臂交替上举,要求高过头.并尽量伸直,速度可逐渐加快。
 
(2)双侧交替屈肘。双臂向前平举(肩屈曲90°),前臂旋后,左右交替屈肘拍肩、伸肘。速度可逐渐加快。
 
(3)交替摸肩上举。左侧屈肘、鹰嘴尖朝下,手摸同侧肩,然后上举,左右交替进行。
 
(4)两臂前平举,左右前臂交替旋前旋后快速进行。
 
(5)掌心掌背拍手。双手在胸前掌心互击,然后两手手背相击,交替进行。
 
(6)两臂伸直外展,前臂旋后,交替拍同侧肩膀。
 
(7)两手在胸前,左手五个手指指腹相继与右手相应的手指指腹相触,快速轮替进行。
 
(8)双手同时用五个手指轮替地敲击桌面,让其发出有节奏的声音。
 
(9)用左手握拳敲击右手手掌,然后用右手握拳敲击左手手掌。
 
(10)双手握拳,轮替用小指、环指、中指、示指指甲部弹击桌面,让其发出类似奔马的声音。
 
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