冠心病手部穴位按摩或刮痧疗法 养心护心的食物

　　冠心病手部穴位按摩或刮痧疗法

　　反射区选配：按摩心、肾、膀胱、输尿管、肾上腺、胸、垂体、甲状腺、胸椎等反射区，重点按摩心、肾、垂体、胸反射区。

　　第一种寒凝心脉型心脏病

　　临床表现：卒然心痛如绞、痛彻胸背、遇寒痛甚，心悸气短，手足不温，舌淡暗，苔薄白、脉紧。

　　治疗原则：通经活络，宣痹通阳。

　　穴位处方：膻中穴、内关、厥阴穴、郄门、血海。

　　治疗效果：心脉通畅，通经活血，止心痛，除心慌。

　　第二种痰火内结型心脏病

　　临床表现：痰少质粘、火灼肺浊、气短、心绞痛，咽喉干结，大便不畅。

　　治疗原则：清热泻火，祛痰活血。

　　穴位处方：膻中穴、心俞、曲泽、间使、丰隆。

　　治疗效果：行气宽胸，止心痛、清热安神、祛痰活血。

　　第三种痰浊闭阻型心脏病

　　临床表现：气短、胸闷、心痛，体胖多痰、肢体困重、眩晕心悸，睡眠不安、头晕、呕吐、恶心，苔厚浊腻，痰多粘稠，肢肿尿少。

　　治疗原则：健脾、温化痰饮。

　　穴位处方：膻中、厥阴俞、内关、中脘、丰隆、脾俞。

　　治疗效果：通心阳治心痛胸闷、健脾益气化痰。

　　第四种瘀血闭阻型心脏病

　　临床表现：突然性短暂的意识障碍、偏瘫、失语、舌紫暗或有瘀血,舌苔腻、脉涩或滑，,唇色紫滞,心胸闷痛。

　　治疗原则：活血化淤，通脉止痛。

　　穴位处方：膻中、厥阴俞、内关、郄门、血海、膈俞。

　　治疗效果：通心阳治心痛胸闷、通气通血。

　　第五种心气不足型心脏病

　　临床表现：心胸隐痛、气短、倦怠乏力、面白自汗，舌质淡胖嫩，苔白，脉虚弱。

　　治疗原则：补益心气。

　　穴位处方：膻中、厥阴俞、内关、足三里、气海。

　　治疗效果：治心痛胸闷气短等症，升阳补气，治疗少气乏力，冒汗面白。

　　由此可见，膻中穴是治疗心脏的第一要穴。它就像一座大山前的火车隧道一样，外敷的药物或刺激可以通过这个隧道，直接到达心脏。

　　天泉穴：腋下横纹两寸处。此穴专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛。心跳加快，或胸闷时，可用手指用力按压天泉穴3～5秒，停1～2秒后再继续按压，连续按2～3分钟，对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。

　　伏兔穴:位于大腿前面，正坐屈膝成90度，对方以手腕掌第一横纹抵其膝上中点，手指并拢压在大腿上，中指到达的地方就是此穴。有缓解心慌和心跳过速，补养心血的功效。按揉时不要点揉和强刺激它，要用掌跟仔细按揉。

　　曲泽穴：肘微屈，在肘横纹中，肱二头肌的内侧缘，常按此穴有清心泻火、除烦安神的作用。如出现心胸烦热、头晕脑涨，或有高血压、冠心病等症状都可以通过按摩曲泽穴来进行调节。

　　中冲穴：位于双手中指指尖端中央，常用于疼痛、昏迷、痛经时的急救，有调节心率的作用，主治心绞痛、心肌炎等，可用拇指指甲按切。

　　在按压手法上，心率过慢的人手法宜快些，心率过速的人手法宜慢些。按摩频率一般为每分钟按压60～80次，每天早晚各1次，每次每穴按压3～5分钟。

　　表现：心胸隐痛、气短、倦怠乏力、面白自汗，舌质淡胖嫩，苔白，脉虚弱。

　　治疗原则：补益心气。

　　穴位处方：膻中、厥阴俞、内关、足三里、气海。

　　治疗效果：治心痛胸闷气短等症，升阳补气，治疗少气乏力，冒汗面白。

　　由此可见，膻中穴是治疗心脏的第一要穴。它就像一座大山前的火车隧道一样，外敷的药物或刺激可以通过这个隧道，直接到达心脏。

　　心开窍于舌，舌为心之苗。心主神明，心血不足就会心神不安，失眠多梦。心主血脉，其华在面，心血亏少则面色苍白，暗淡无华。

　　祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而红色食物对心的滋养和呵护，更是受到了专家的肯定。中医五行里，心属火，心主血，所以心最喜欢的颜色就是红色。养心最好吃些赤色食物，它们对应的同为红色的血液及负责血液循环的心脏！对于气色不佳，四肢冰冷的虚寒体质更可以多多益善。

　　养心护心的食物

　　1、红枣：中医认为大枣“性味甘，温，养胃健脾，益血壮身”现代营养研究其含有的环磷酸腺，可以扩张血管，增强心肌收缩力，能使血中含氧量迅速增强，这样供给心脏的氧气也会随之增加，加速新陈代谢！同时改善心肌营养，对于保养心脏十分有益。女孩子在生理期时在大麦茶中放6—8颗红枣，能起到很好的缓解手脚冰凉的效果。

　　2、樱桃：目前被所有营养组织公认的具有超强“祛除人体毒素及不洁体液”的水果！樱桃含铁量很高，能促进血红蛋白再生，提高人体免疫力，还含有糖份，蛋白质，钙，磷，胡罗卜素，维生素C，B族，等成分，常吃养颜驻容，使皮肤红润嫩白，特别是可以防治女孩月经期贫血和体质下降！

　　3、葡萄柚：果肉粉红柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，但正符合了心脏喜欢的食物的特征。同时葡萄柚含有钾，却不含钠，称的上是维护心血管的最佳水果。其中含有天然的维生素P，可以增强皮肤及毛孔的排毒功能。

　　4、藏红花：广为人知的功效是活血化淤，另外还有一个神奇功能就是将积存在血管中的毒素分解并排出体外，让它们再也不能回到心脏中去“捣乱”，对于心脏中的毒素淤积引起的失眠也有很强的治疗舒缓作用。

　　5、胡萝卜：能与血液中的汞离子结合，有效降低血液中汞离子浓度，防止剧毒的汞离子随血液进入心脏，所有也是很有效的护心食物，丰富的维生素A可以防癌，清除体内自由基，现代研究发现其中的胡罗卜素具有消炎，杀菌功效，能增强月经期肌体抵抗力低下，预防细菌感染。

　　6、杏仁：预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险。

　　7、薏仁：降低胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输燕麦。它属于水溶性纤维，可加速肝脏排出胆固醇。

　　8、黑芝麻：防止血管硬化。黑芝麻中的不饱和脂肪酸，可以维持血管弹性，预防动脉粥状硬化。

　　9、黄豆：降低胆固醇。黄豆含多种必需氨基酸，可促进体内脂肪及胆固醇代谢，十分适合素食者当主食。

　　10、菠菜：预防心血管疾病。菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。

　　11、木耳：抗凝血。木耳含九种抗凝血物质，与洋葱、大蒜效果类似。

　　12、海带：预防血管阻塞。海带属于水溶性纤维，可加速胆固醇排出体外，还能预防动脉硬化。

　　13、芹菜：降血压。芹菜所含芹菜碱，有保护心血管的功能。而且叶子的维生素C比茎高。

　　14、玉米和玉米须：降血压。玉米须有利尿作用，帮助稳定血压。

　　还有燕麦，核桃，豆腐，李子，杨梅，大麦，苹果，菜豆，香蕉，黑豆，红葡萄酒，三文鱼，橄榄油，毛豆，红薯，橙子，亚麻籽，低脂酸奶，红辣椒，蓝莓等。

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